Что делать, если давление 150 на 90?

Здоровье и медицина

504

Огромное количество людей не понаслышке знакомо с очень неприятным недугом – повышенным кровяным давлением. Эта прежде возрастная проблема сегодня тревожит и совсем молодых людей, часто задающих один и тот же вопрос: что делать, если давление 150 на 90?

Фото - что делать если давление 150 на 90

В чем суть заболевания?

Гипертония или гипертензия представляет собой особое состояние сосудистой системы, для которого характерно снижение тонуса стенок сосудов. Вследствие этого кровь не может стабильно и с обычным давлением циркулировать по сердечно-сосудистой системе. Результатом подобных ситуаций является повышение кровяного давления.

Обращаем внимание, что этот недуг в большинстве случаев не проявляет себя никакими болезненными ощущениями, он начинается «исподволь» и достаточно долгое время развивается в организме. Именно поэтому многие потенциальные гипертоники не обращаются за помощью к врачу при самых характерных симптомах ранней стадии недуга.

Фото 2 - что делать если давление 150 на 90

Таковыми являются

  • слабость и головокружение
  • чрезмерная утомляемость
  • нарушение сна
  • беспричинное чувство тревоги
  • приступы панического состояния
  • гипергидроз (чрезмерная потливость)
  • головные боли и шум в ушах

Фото 3 - что делать если давление 150 на 90

Что делать при давлении 150 на 90?

Прежде всего, хочется успокоить читателей. Не стоит паниковать, если ваш тонометр показывает отметки 150 на 90. Подобные показатели говорят о только начинающейся болезни. И у вас достаточно времени впереди, чтобы предпринять решительные меры по восстановлению нормального состояния.

Важно нормализовать собственный режим сна и бодрствования, режим работы, пересмотреть отношение к употребляемой вам еде. При начинающейся гипертонии важно достаточное количество времени отдыхать, не перегружать себя работой, не подвергать себя стрессам, не нервничать. Из рациона необходимо исключить жирную, жареную и солёную пищу. В идеале нужно хотя бы несколько месяцев не солить еду вообще, а в дальнейшем следует минимизировать употребление поваренной соли.

Фото 4 - что делать если давление 150 на 90

Не полезны гипертоникам те продукты, которые задерживают излишки воды в организме. Имеются в виду копчёности, солонина, маринады. При начальной стадии гипертензии полезны разнообразные фрукты и овощи.

Желательно те, в составе которых много магния и калия

  • свекла
  • репа
  • капуста
  • орехи
  • бананы
  • зелёные яблоки
  • хурма
  • инжир

Микроэлементы, обозначенные выше, укрепляют сердечно-сосудистую систему. Давление (150 на 90) достаточно просто скорректировать, если следить за лишним весом. Нормализация веса автоматически снижает давление.

Фото 5 - что делать если давление 150 на 90

Нередко для снижения давления гипертоники прибегают к применению медикаментозных средств. Здесь необходима консультация у опытного врача, который после всех обследований назначит нужный вам препарат и его дозировку. В противном случае, если заниматься самолечением, можно навредить своему организму.

Наиболее распространённые лекарства от гипертонии

  • берлиприл
  • эналаприл
  • энам
  • фармадипин

Видео по теме

Теги:
Подпишитесь на обновления в соц.сетях

Каждую неделю мы рассказываем о главных кинопремьерах, выставках, спектаклях и концертах. Коротко и по делу.