Если человек утром просыпается, но ощущает себя не выспавшимся, часто отмечает головные боли и головокружения, особенно, когда резко садится после лежания, скорее всего, нижнее давление у него слишком мало.
Периоды понижения давления отмечают даже у здорового человека, например, на фоне употребления некоторых лекарств, от постоянного шума, усталости и высокого электромагнитного поля. При постоянстве данных признаков говорят о хронической проблеме низкого диастолического давления.
Причины низкого давления 50 мм рт.ст., что это значит?
Пониженный показатель нижнего давления отмечают даже у здоровых молодых людей, и обусловлено это врожденной конституцией тела и наследственным фактором. При этом они не ощущают дискомфорта, болей и не жалуются на самочувствие, а потому ведут полноценный образ жизни.
Чтобы определить причины понижения диастолического показателя, следует учитывать комплекс условий: возраст, состояние здоровья, психические либо соматические недуги, эмоциональное состояние и образ жизни. Точную причину заболевания можно установить только после посещения нескольких докторов.
С этиологической точки зрения причиной гипотензии становится следствие развития ВСД. Однократное проявление проблемы провоцируют внешние и внутренние факторы, такие как:
- длительное пребывание в душном помещении и на солнце
- нехватка воды в организме
- затяжная диарея и рвота
При снижении диастолического давления говорят также о проявлении
- аллергии
- патологии эндокринной системы
- сердечно-сосудистых заболеваниях
- нарушении работы почек
- инфекции и воспаления
- соматических заболеваний в хронической форме
- варикозе
- злокачественных опухолях
Чем лечить пониженное диастолическое давление?
- Имбирный отвар
- Массаж шейного отдела позвоночника
- В рацион обязательно вводят продукты с содержанием фолиевой кислоты
Правила для гипотоников
Ночной сон не должен быть менее 8 часов в сутки, а при необходимости на обед тоже нужно ложиться. Перед сном помещение проветривают.
В меню должно быть больше жиров, углеводов, белков, витаминов В1 и С. В течение дня должно быть не менее 4-х приемов пищи. Укрепить сосудистые стенки и повысить показатели давления поможет контрастный душ.
