Для чего нужен витамин РР?

Здоровье и медицина

Появление бессонницы, непонятных страхов, беспокойства, раздражительности и других необоснованных проявлений со стороны организма человека не может оставаться без внимания. Независимо от того, что стало причиной таких состояний, требуется выяснение источника всех бед. Возможно, непривычная реакция на простые ситуации связана с нехваткой витамина РР (входит в группу В). Если это действительно так, наладить самочувствие можно быстро и без помощи лекарственных препаратов.

Фото - для чего нужен витамин РР

Витамин РР (В3) или никотиновая кислота – важнейший компонент для организации нормальной, полноценной работы мозга. При его недостатке человек перестает адекватно воспринимать окружающую реальность, утрачивает способность к запоминанию, ассоциативному мышлению, нормальному сну. Часто такие проявления принимаются окружающими в штыки, называя больных людей «маразматиками». Это связано с тем, что недуг проявляется преимущественно в преклонном возрасте, после 60-65 лет. Но статистика утверждает, что и молодежная среда страдает от нехватки столь важного витамина.

Фото 2 - для чего нужен витамин РР

Для чего нужен витамин РР?

  • Для противостояния ожирению – к такому выводу пришли врачи США после проведения многочисленных исследований. Никотиновая кислота выводит лишние жиры и холестерин из организма, позволяя людям оставаться стройными и подвижными в любом возрасте.
  • РР – «предупреждающий пеллагру», такое название дали компоненту, способному противостоять континентальному недугу, охватывающему население Египта, Италии, Румынии и некоторых других стран мира, где главным продуктом питания является кукуруза. Нехватка фруктов, овощей, свежего мяса приводит к массовой гибели здорового населения. Болезнь поражает кожу, слизистые оболочки, проявляется сильными диспепсическими расстройствами, нарушениями психики. Вызывается дефицитом витамина РР.
  • Поддержание высокого уровня бодрости и энергии организма на клеточном и тканевом уровнях. С помощью компонента производятся новые ткани, клетки, происходят обменные процессы.
  • Никотиновая кислота принимает активное участие в клеточном дыхании, что способствует поддержанию хорошего роста волос и ногтей.
  • Расширение стенок кровеносных сосудов за счет снижения вязкости и разжижения крови.
  • Витамин имеет сильные дезинтоксикационные свойства: нейтрализует токсины, вредные и опасные вещества. Улучшает работу печени и селезенки.
  • Снижение уровня триглицеридов в крови – важнейшее свойство компонента, которое особо ценится людьми, страдающими сахарным диабетом. Триглицериды обостряют симптомы опасного недуга, усиливая гипертонические и другие его проявления.

Фото 3 -для чего нужен витамин РР

Лучшим способом избежать всех негативных проявлений со стороны организма является постоянное употребление витамина РР в рекомендованных врачом дозировках.

Видео по теме

Подпишитесь на обновления в соц.сетях

Каждую неделю мы рассказываем о главных кинопремьерах, выставках, спектаклях и концертах. Коротко и по делу.