Фолиевая кислота: для чего она нужна женщинам?

Здоровье и медицина

Фолиевая кислота – уникальный витамин, необходимый для формирования крепкого женского здоровья и привлекательного внешнего вида дамы в любом возрасте. По сути она является водорастворимым витамином В9, которого много в зелени, бобах, моркови и т.д. Несмотря на присутствие фолиевой кислоты во многих продуктах питания, организм может испытывать дефицит в этом полезном веществе, ведь все зависит от формирования рациона. Красавицы же часто придумывают себе какие-то сомнительные диеты, пагубно влияющие не только на состояние их здоровья, но и на внешний вид.

Фото - фолиевая кислота: для чего она нужна женщинам

Польза фолиевой кислоты

Витамин В9 поддерживает такие процессы жизнедеятельности, как:

  • здоровье центральной нервной системы – позволяет человеку стать стрессоустойчивым, легко справляться с воздействием агрессивной внешней среды
  • улучшение иммунитета – противостоит вирусам, инфекциям, воспалениям
  • помощь в вынашивании здорового потомства – всегда назначается при беременности (входит в комплекс любых витаминных препаратов), а также в период, когда женщина только планирует стать мамой, снижение вероятности выкидыша на ранних сроках

Фото 2 - фолиевая кислота: для чего она нужна женщинам

  • усиление кровообращения – снижает шансы развития многих сердечных и сосудистых заболеваний, в т.ч. тромбоза
  • укрепление волосяных луковиц, снижение темпа облысения
  • замедление процесса образования морщин, уменьшение пигментации кожи, сохранение привлекательности в любом возрасте
  • обеспечение слаженной работы органов ЖКТ
  • улучшение памяти

Фото 3 - фолиевая кислота: для чего она нужна женщинам

И это далеко не весь перечень полезных свойств фолиевой кислоты, ведь благодаря ей к внутренним органам своевременно доставляется кислород в нужном количестве. Человек не чувствует усталости, у него отсутствуют головокружения, он становится спокойнее, улучшается настроение, внешний вид, отмечается усиленный рост волос и ногтей, повышается упругость и эластичность кожи.

Почему фолиевую кислоту так любят дамы бальзаковского возраста и старше?

Фолиевая кислота: для чего нужна женщинам старшего возраста? Витамин В9 существенно облегчает ход гормональной перестройки организма и уменьшает риск осложнений, обычно появляющихся с наступлением климакса. После 40 лет все без исключения женщины подвергаются сильнейшим гормональным стрессам, которые пагубно влияют на внешний вид кожи, волос и ногтей.

Фото 4 - фолиевая кислота: для чего она нужна женщинам

Замечали, что некоторые ваши знакомые «резко сдали» в определенном возрасте? Во избежание такого поворота событий следует начать прием фолиевой кислоты в поддерживающих дозах еще до наступления менопаузы. Такая профилактика позволит продлить молодость на 10, а то и 20 лет, замедляя процесс старения, образования глубоких морщин, а также снижая раздражительность и другие проявления гормональной перестройки.

Видео по теме

Подпишитесь на обновления в соц.сетях

Каждую неделю мы рассказываем о главных кинопремьерах, выставках, спектаклях и концертах. Коротко и по делу.