Прыщи — это не только проблема подростков, как иногда принято думать. Причин, по которым они возникают, масса — поэтому не всегда сразу обнаруживается корень проблемы. Но несколько простых и действенных методов чаще всего позволяют в короткое время привести кожу в порядок. Итак, каких же рекомендаций следует придерживаться?
Правильное питание: первый шаг к чистой коже
Не все даже задумываются о том, насколько питание влияет на состояние лица — это в первую очередь. От некачественной еды высыпания также могут появиться на спине, ногах и других участках тела. Если проблема серьезная, надо максимально исключить продукты, содержащие рафинированный сахар и белую муку. Стоит налегать на натуральную, питательную еду. Много полезных веществ для кожи содержится в морепродуктах.
Обратите внимание! Причиной высыпаний может стать злоупотребление кофе, не очень качественными сортами чая. Такие напитки можно заменить на натуральные соки, травяные чаи, морсы, компоты и, конечно, обычную воду. Нужно придерживаться элементарных принципов правильного питания, чтобы организм смог очиститься от всего вредного.
Ежедневный уход: кожа должна быть чистой
Обязательным условием для избавления от прыщей является регулярный уход за кожей. Каждое утро и каждый вечер перед сном необходимо проводить гигиенические процедуры, которые начинаются с очищения и заканчиваются использованием специальных средств против прыщей. Очищение нужно проводить с помощью гелей и пенок для умывания. При большом количестве прыщей стоит аккуратно выбирать скрабы — они должны быть максимально мягкими, не травмирующими. Использовать скраб рекомендуется не более одного-двух раз в неделю.
Важно! Регулярно меняйте полотенце на чистое и сухое, желательно — один раз в два дня. Часто меняйте наволочку, потому что на ней скапливается все, что сходит с кожи во время сна. Избавьтесь от привычки в течение дня трогать кожу руками — из-за этого действия на лице скапливается огромное количество бактерий.
Правильный выбор крема: что нельзя использовать?
При проблемной коже не стоит пренебрегать разделением крема на дневной и ночной. Обязательно нужно подобрать подходящее средство из двух категорий. Они действуют по-разному: у дневного больше защитных функций, ночной же успокаивает кожу, напитывает ее полезными элементами.
Ошибка! Ни в коем случае не используйте для лица детский крем, даже если он содержит экстракты полезных трав и призван успокоить раздраженную кожу. Такой крем не предназначен для взрослой кожи: он слишком жирный и тяжелый, в итоге поры забиваются, и появляется еще больше прыщей.
Народные средства от прыщей
Когда все предыдущие рекомендации соблюдены, можно приступить к средствам, которые помогут устранить уже имеющиеся высыпания. Народных средств в этой категории немало. Например, настойка календулы, которую можно купить в готовом виде в аптеке, поможет устранить раздражение. Если предварительно использовать маску из глины, нанесенную на 15-20 минут, эффект не заставит себя ждать. Для избавления от прыщей и осветления рубцов отлично подходит белая глина. Но практика показывает: разным людям нравятся разные виды этого средства — розовая, черная, зеленая, желтая глина тоже могут подойти. Подобрать получится экспериментальным путем.
Один из самых действенных вариантов — маски и примочки с использованием сока алоэ. Он убивает микробы, хорошо заживляет, освежает.
Рецепт: листья алоэ перетрите, залейте водой (в пять раз больше, чем листьев) и оставьте настояться на три часа. После этого доведите настой до кипения, процедите и протирайте лицо каждый день.
Использование профессиональных средств
Сейчас есть немало специальных средств от прыщей, которые можно приобрести в аптеке. «Зинерит», «Базирон», «Скинорен Гель» — эти и многие другие препараты имеют самые разные отзывы, поэтому все приходится пробовать и делать свои выводы. Начать стоит с не очень дорогих средств — очень часто их хватает для эффективной борьбы с прыщами.
Совет: если проблемы значительные и не устраняются описанными методами, непременно обратитесь к врачу. Понадобится сдать анализы, чтобы исключить гормональные сбои, аллергию и другие неприятные моменты. И еще: не пытайтесь делать чистку лица в домашних условиях. Доверьте эту процедуру специалистам, но только после консультации с доктором.
Будьте здоровы и красивы!
Оставить комментарий