Если вас стала мучить проблема неприятного запаха изо рта, не стоит стараться регулярно перебивать его мятными драже, которые спасают от проблемы только на несколько часов. В этом случае стоит разобраться, какие причины способствуют его возникновению и как избавиться от возникшей проблемы.
В стоматологии есть специальный термин – галитоз. Он существует двух видов: патологический, который в свою очередь подразделяется на оральный и экстраоральный. Оральный галитоз провоцируется различными заболеваниями и проблемами полости рта.
Как определить и устранить запах
Чтобы понять, насколько свежо ваше дыхание, можно прибегнуть к использованию специального индикатора. Но есть и другие доступные средства: можно лизнуть ладонь или ложку, а по прошествии нескольких минут принюхаться. Не спешите выкидывать только что использованную вами зубочистку или зубную нить, принюхайтесь к её запаху через пару минут.
Какие способы помогут избавиться от ужасного запаха? В первую очередь оцените свой рацион и подойдите со всей ответственностью к вопросу правильного питания. Исключите переедания, не ешьте много на ночь. Естественно, не нужно забывать о средствах для гигиены ротовой полости и регулярно использовать зубную пасту, ополаскиватель для рта.
На покупках данных продуктов экономить не стоит, выбирайте качественные зубные гели и пасты, которые способны справиться с большим количеством различных микроорганизмов, способных вызвать неприятный запах. Откажитесь от приобретения пасты, в состав которой входят агрессивные антисептики. Не пренебрегайте использованием флосса (зубной нити). С ее помощью можно легко очистить зубные промежутки от остатков пищи.
Употребляйте в пищу яблоки, морковь и другие твердые продукты. Они помогают удалить зубной налет. Обладают дезодорирующим эффектом и богатые хлорофиллом продукты, такие как шпинат и брокколи.
