Как не протечь во время месячных?

260

Содержание статьи

Женщины вынуждены испытывать множество неудобств несколько дней в месяц. Это и боли, возникающие у многих дам в критические дни, и неудобная одежда, если приходится длительное время пребывать вне дома, и ограничение подвижности. Особенно неприятны ситуации, когда критические дни становятся поводом для бесконечного напряжения. Как не протечь во время месячных?

Есть несколько рекомендаций от опытных женщин, которые успели научиться некоторым нехитрым правилам. Придерживаясь их, вы сумеете миновать неприятности и всегда будете выходить сухими из любой ситуации. Существует множество способов, позволяющих избавиться от протеканий.

Полезные советы

  1. Следует убедиться, что правильно применяете прокладки и другие гигиенические средства. Не нужно стремиться покупать самые дорогие изделия, ведь и среди эконом-сегмента товаров множество достойных, качественных изделий. Прокладки нужно крепить ровно в середине трусиков, фиксируя их липким слоем к ткани. Лучше выбирать защитные средства, рассчитанные на чуть больший объем жидкости, чем это может потребоваться. При обильных выделениях можно комбинировать сразу несколько средств: тампон или специальную чашу (капу) можно использовать одновременно с прокладкой.
  2. Во время месячных лучше отказаться от миниатюрного тонкого белья, отдав предпочтение плотным трусикам, закрывающим как можно большую площадь интимной зоны. Не нужно впадать в крайности и приобретать «бабушкины панталоны», но и в стрингах вряд ли можно чувствовать себя защищенной. Можно приобрести специальное трехслойное белье для критических дней. Первый слой в таких моделях имеет впитывающую основу, второй – защищает от протекания, третий – хлопковый, приятный к телу.
  3. Всегда носите с собой дополнительные гигиенические средства, чтобы в любой момент можно было поменять прокладку или белье. Даже если вся эта атрибутика вам не понадобится, с ней вы будете ощущать себя гораздо спокойнее и увереннее.
  4. Не стесняйтесь просить гигиенические средства у подруг или коллег по работе.
  5. Постарайтесь двигаться менее активно, чем всегда. Вы должны заниматься привычными вещами, но бегать, прыгать, передвигаться слишком быстро не рекомендуется. Это может привести к протеканию, ведь прокладка иногда съезжает с места, несмотря на видимую надежность липкого слоя.
  6. Чаще посещайте туалетную комнату, чтобы убедиться: процесс под контролем. Так вы своевременно узнаете о необходимости сменить гигиенические средства, поправить их, провести какие-либо процедуры.

Не нужно закрываться дома на время менструации или жить в панике, что окружающие заметят ваше состояние. Как нет необходимости в монашеских одеяниях. Ведите себя естественно, просто более внимательно прислушивайтесь к своему организму.