Как приучить ребенка спать всю ночь?

Общество

«Забудьте о спокойных ночах» – об этом предупреждают молодых родители некоторые педиатры и умудренные опытом бабушки. Но психологи не согласны с таким категоричным утверждением. Поэтому вопрос о том, как приучить ребенка спать всю ночь, вполне решаем. Мамы и папы должны лишь приложить некоторые усилия и следовать советам медиков.

Фото - как приучить ребенка спать всю ночь

Крепкий ночной сон крохи – реальность

Самое важное – понять, что одинаковых детей просто не бывает. Есть малыши, которые уже с нескольких месяцев спят практически до утра. Многие будят маму каждые три-четыре часа для кормления. Существует и особая категория детей, которые «путают» день с ночью. Именно в то время, когда принято видеть красочные сны, они не только бодрствуют, но и очень активны.

Если вы решили приучить кроху спать всю ночь, то сначала изучите причины, по которым малыш просыпается. Первая (и вполне естественная) – голод. В первые месяцы жизни дети едят через каждые три-четыре часа. Ночь не является исключением, поэтому будьте готовы к тому, что вам придется просыпаться для кормления. Некоторым «утешением» окажется тот факт, что с каждой неделей промежутки между ночными приемами пищи будут увеличиваться. В полгода (как правило) малыши уже спокойно спят до утра.

Фото 2 - как приучить ребенка спать всю ночь

Совет. Некоторые педиатры настаивают на достаточно обильном ужине. Но не спешите перекармливать кроху в надежде на то, что он будет спокойно спать до утра. Именно чрезмерное количество пищи может стать причиной болей и дискомфорта в животе. Поверьте, комфортным сон малыша не будет.

Причиной ночного пробуждения может стать достаточно банальная проблема – «полный» памперс. Как только родители его меняют, кроха тут же снова засыпает. Чтобы максимально исключить ночные пробуждения именно по этой причине, не перекармливайте малыша и постарайтесь не давать ему много жидкости перед сном.

Фото 3 - как приучить ребенка спать всю ночь

Другие причины, по которым кроха может просыпаться по ночам

  • плохое самочувствие
  • некомфортная для спокойного сна температура
  • внешние факторы

Как помочь ребенку, чтобы он спокойно спал всю ночь

Первое, что необходимо сделать – ограничить активность ребенка за два-три часа перед сном. Погуляйте с ним, поиграйте в спокойные игры и т. д. Рекомендации и даже сценарии подобного времяпровождения можно найти в сети.

Прекрасный способ, которым на протяжении многих десятилетий пользовались еще бабушки – купание в отваре череды или ромашки. Во-первых, теплая вода расслабляет мышцы крохи, во-вторых, подобная процедура весьма полезна для малыша. После купания сделайте крохе массаж.

Фото 4 - как приучить ребенка спать всю ночь

Если вы хотите уложить спать младенца, то постарайтесь, чтобы он не заснул возле груди. Медики категорически советуют не смешивать процесс кормления и отхода ко сну. После того, как малыш покушал, его следует положить в кроватку, включить мобиль, почитать книжку, спеть колыбельную.

Подпишитесь и читайте нас в "Яндекс.Дзен"

Видео по теме

Подпишитесь на обновления в соц.сетях

Каждую неделю мы рассказываем о главных кинопремьерах, выставках, спектаклях и концертах. Коротко и по делу.