Как спать на подушке для беременных?

11

Содержание статьи

Организм беременной женщины подвергается колоссальным нагрузкам. Он вынужден работать в усиленном режиме, поэтому будущая мама должна соблюдать распорядок труда и отдыха, позволяя себе расслабиться и прилечь в любое время. Важен для здоровья и полноценный ночной сон. Вот только с этим как раз случаются перебои. Растущий живот не позволяет найти удобную позу, заставляя даму вертеться в постели, подкладывать под ноги и руки валики, часто переворачиваться, заново встраивая «пирамиду комфорта». Как наладить эту сферу жизни и обеспечить отдых будущей мамы? Здесь не обойтись без подушки для беременных. Многие старомодные люди называют это современное чудо-изобретение ненужной забавой, бесполезной тратой денег. Но только спрашивать лучше у женщин, которым удалось сравнить свою жизнь в сложном периоде вынашивания младенца «до» и «после».

Как спать на подушке для беременных?

  1. Плохой сон будущей мамы объясняется комплексом физиологических причин. Это нарушение пищеварения (вздутие живота, запоры, расстройства стула), мышечные спазмы, боли в пояснице, конечностях, шейном отделе, судорожный синдром и т.д. Найти удобную позу для сна практически невозможно, ведь на спине усугубляются все недуги, а на боку может возникать дискомфорт от сжатия внутренних органов увеличившейся в размере маткой. Подушка для беременных обеспечит телу удобное положение, избавив от необходимости складывать вокруг горы больших и маленьких подушек.
  2. Нет единственно верной рекомендации, о том, как спать на приспособлении. В зависимости от размеров кровати, можно обнимать изделие ногами и руками, разместиться в просвете между «ножками», подобрать другое удобное положение. Некоторые дамы предпочитают подкладывать подушку под ноги, чтобы избежать судорог, мышечной боли, отеков.
  3. Мягкий состав наполнителя позволяет менять форму изделия, подстраивая его под себя. Обустроив приспособление так, чтобы оно «окутывало» область поясницы и живота, можно найти очень удобное положение. Такая поза подойдет всем будущим мамам, страдающим болями в пояснице.
  4. Многим беременным противопоказан сон на спине, что связано с воздействием массы плода на сосуды и нервные окончания, проходящие вдоль позвоночного столба. Подушка поможет решить такую проблему, если положить ее позади себя, сделав упором. Так даже во сне женщина не сможет оказаться в опасной для нее позе.

Подушки для беременных в U-образной форме – отличное решение для нормализации сна будущей мамы. Но это далеко не весь перечень преимуществ изобретения. Оно способно облегчить жизнь каждой даме и во время бодрствования: при просмотре телевизора, занятии рукоделием, рисовании и т.д., для этого достаточно сформировать своеобразное кресло и устроиться в нем поудобнее.

Видео: как спать на подушке для беременных

Подушка для беременных
Подушка для беременной Fidgerald Maxi
Как спать на подушке для беременных
Как спать при беременности. Позы для сна с подушкой-выручалкой
Подушка для беременных и кормящих Theraline