Как спать на подушке для беременных?

305

Содержание статьи

Организм беременной женщины подвергается колоссальным нагрузкам. Он вынужден работать в усиленном режиме, поэтому будущая мама должна соблюдать распорядок труда и отдыха, позволяя себе расслабиться и прилечь в любое время. Важен для здоровья и полноценный ночной сон. Вот только с этим как раз случаются перебои. Растущий живот не позволяет найти удобную позу, заставляя даму вертеться в постели, подкладывать под ноги и руки валики, часто переворачиваться, заново встраивая «пирамиду комфорта». Как наладить эту сферу жизни и обеспечить отдых будущей мамы? Здесь не обойтись без подушки для беременных. Многие старомодные люди называют это современное чудо-изобретение ненужной забавой, бесполезной тратой денег. Но только спрашивать лучше у женщин, которым удалось сравнить свою жизнь в сложном периоде вынашивания младенца «до» и «после».

Фото - как спать на подушке для беременных

Как спать на подушке для беременных?

  • Плохой сон будущей мамы объясняется комплексом физиологических причин. Это нарушение пищеварения (вздутие живота, запоры, расстройства стула), мышечные спазмы, боли в пояснице, конечностях, шейном отделе, судорожный синдром и т.д. Найти удобную позу для сна практически невозможно, ведь на спине усугубляются все недуги, а на боку может возникать дискомфорт от сжатия внутренних органов увеличившейся в размере маткой. Подушка для беременных обеспечит телу удобное положение, избавив от необходимости складывать вокруг горы больших и маленьких подушек.

Фото 2 - как спать на подушке для беременных

  • Нет единственно верной рекомендации, о том, как спать на приспособлении. В зависимости от размеров кровати, можно обнимать изделие ногами и руками, разместиться в просвете между «ножками», подобрать другое удобное положение. Некоторые дамы предпочитают подкладывать подушку под ноги, чтобы избежать судорог, мышечной боли, отеков.
  • Мягкий состав наполнителя позволяет менять форму изделия, подстраивая его под себя. Обустроив приспособление так, чтобы оно «окутывало» область поясницы и живота, можно найти очень удобное положение. Такая поза подойдет всем будущим мамам, страдающим болями в пояснице.

Фото 3 - как спать на подушке для беременных

  • Многим беременным противопоказан сон на спине, что связано с воздействием массы плода на сосуды и нервные окончания, проходящие вдоль позвоночного столба. Подушка поможет решить такую проблему, если положить ее позади себя, сделав упором. Так даже во сне женщина не сможет оказаться в опасной для нее позе.

Фото 4 - как спать на подушке для беременных

Подушки для беременных в U-образной форме – отличное решение для нормализации сна будущей мамы. Но это далеко не весь перечень преимуществ изобретения. Оно способно облегчить жизнь каждой даме и во время бодрствования: при просмотре телевизора, занятии рукоделием, рисовании и т.д., для этого достаточно сформировать своеобразное кресло и устроиться в нем поудобнее.

Видео: как спать на подушке для беременных