Как сходить в туалет после родов?

Красота Здоровье

Новоиспеченные мамы сталкиваются с проблемой запора в 90% случаев. Это связано с разрывами промежности, швами, хирургическим вмешательством. Гематомы и отеки на травмированных участках тела вызывают нестерпимую боль у женщины, что не дает ей расслабить мышцы таза, промежности. Проблема чаще носит психологических характер, ведь неприятные ощущения послеродового периода могут продолжаться от 2-3 дней, до нескольких месяцев. И весь этот период женщина вынуждена страдать, потому что каждый поход в санитарную комнату сравним с пыткой.

Фото - как сходить в туалет после родов

Причины послеродового запора

  • гормональный сбой – повышенный уровень прогестерона способствует появлению неприятного состояния еще во время беременности, но и после родов положение может не измениться
  • замедленная работа кишечника
  • реакция организма на хирургическое вмешательство, прием лекарственных препаратов, железосодержащих составов
  • использование вспомогательных инструментов при родах
  • наложенные в области промежности швы
Фото 2 - как сходить в туалет после родов

Как сходить в туалет после родов?

Когда физиологические причины запора приводят к появлению мучительного состояния, в процесс вмешивается нервная система. Постепенно вырабатывается рефлекс, связывающий посещение санитарной комнаты с резкой, изнуряющей болью. Организм посылает защитный сигнал в область малого таза, «отключая» его чувствительность. Женщина постепенно перестает ощущать позывы к испражнению. Но уже через 2-3 дня появляется следующая проблема: резкие, нестерпимые колики заполненного кишечника.

Чтобы облегчить состояние и быстро вернуть молодой маме здоровье, следует придерживаться некоторых правил.

Фото 3 - как сходить в туалет после родов
  • По возможности рацион должен содержать клетчатку (если это не вредит малышу, который находится на грудном вскармливании).
  • Необходимо пить много жидкости (она поможет и для повышения лактации). Это могут быть светлые морсы и компоты, чай с молоком, нежирный кефир или ряженка, вода без газа.
  • Походы в туалет должны проводиться ежедневно. Только так можно приучить организм к регулярному испражнению. С целью создать удобство и снизить болевые ощущения, можно воспользоваться специальными устройствами: подставкой под ноги, ручкой для возможности удержаться в удобном положении (есть специальные пластиковые ручки на присосках, которые можно принести с собой в роддом, а затем забрать обратно домой).
  • Придерживайте рукой область шва, чтобы при потугах он не разошелся (для кесаренных женщин).
  • По возможности двигательная активность должна начаться как можно скорее после родов. Сначала нужно встать с кровати и постоять, потом пройтись по палате, затем по больничному коридору. Прогулки необходимо проводить как можно чаще, но без вреда состоянию. После выписки, маме и ребенку полезно по 2-3 часа в день проводить на улице, но не сидя с другими мамами на лавочке около детской площадки, а на настоящей прогулке, где мама будет преодолевать все большие расстояния.
Фото 4 - как сходить в туалет после родов

И помните: все проблемы от неправильной работы нервной системы. Сохраняйте спокойствие в любой ситуации, тогда ваш организм быстро придет в норму после родов.

Подпишитесь и читайте нас в "Яндекс.Дзен"

Видео по теме

Подпишитесь на обновления в соц.сетях

Каждую неделю мы рассказываем о главных кинопремьерах, выставках, спектаклях и концертах. Коротко и по делу.