Как ускорить рост волос?

107

Содержание статьи

Как ускорить рост волос? Ответ на этот вопрос хотела бы знать практически каждая женщина, которая хотя бы раз в жизни бездумно обрезала свои длинные локоны. Через несколько месяцев такая стрижка приедалась и приходило раскаяние. К сожалению, волосы не вырастут за одну ночь. Их длина прибавляется всего на 1-2 см в месяц, то есть от 0,3 до 0,6 мм в день. Конечно же вы замечали, что растут они неравномерно, и какая-то часть длиннее, какая-то короче. По статистике в день у здорового человека выпадает в среднем 40-100 волосков.

Не спешите наращивать локоны, для увеличения длины шевелюры требуется лишь узнать о том, как правильно ухаживать за волосами и помочь им расти быстрее более щадящим природным способом.

Правильное питание

Употребляйте больше свежих фруктов, овощей и нежирного мяса. Правильное питание может показаться не таким уж важным для здоровья ваших волос, но придерживаясь его, скоро вы заметите ощутимую разницу.

Так как волосы состоят из белка, то следите за тем, чтобы в вашем рационе его было достаточно. Люди, болеющие анорексией или испытывающие недостаток веса, часто страдают от медленного роста волос. В свой рацион вы можете включить нежирное мясо, такое как курица или индейка, рыбу, яйца, соевые продукты, бобы и орехи. Эти продукты помогут поддержать выработку кератина, который является главным составляющим нашего волосяного покрова.

Принимайте много витамина С

Его дефицит может привести к тому, что волосы станут мягкими и будут легко ломаться. Витамин С помогает усваивать железо, которое является еще одним строительным блоком здорового роста волос. Организм не может вырабатывать этот витамин сам по себе. Поэтому присутствие в рационе таких продуктов, как дыня, цитрусовые, брокколи, перец и шпинат обязательно.

Минимум технического воздействия

Менять прическу – это хорошо, но частые завивки или выпрямления очень разрушительны для вашей прически. Старайтесь как можно меньше использовать плойки, утюжки, фены, процедуры обесцвечивания и окрашивания волос.

Не переусердствуйте с расчесыванием

Существует такой миф, что если расчесывать волосы более, чем 100 раз в день, то они начнут быстрее расти – это неправда. Частым расчесыванием можно только выдернуть приличное количество волос с головы. Никогда не чешите мокрые локоны, только сухие. Влажные волосы более уязвимы.

Не используйте резинки. Избегайте причесок-аксессуаров, которые сильно обременяют ваши локоны. Например, французские косички или тугие хвосты негативно влияют на волосяной фолликул и не позволяют ему расти.

http://kto-chto-gde.ru/wp-content/uploads/2016/12/Kak_uskorit_rost_volos_1.jpg

Мытье волос

Используйте правильные шампуни, кондиционеры и маски, подходящие под ваш тип волос, проводите мойку головы несколько раз в неделю. Нет потребности мыть голову ежедневно, при этом вы смываете натуральное масло, в котором нуждаются ваши локоны. Выберите продукты, которые содержат ингредиенты для роста волос. Например, авокадо, кокосовое масло, масло жожоба или оливковое. Они отлично подходят для использования в умеренных количествах, при этом предотвращают секущиеся кончики и сохраняют влагу.

Подстригайте кончики

Это миф, что частая стрижка гарантирует быстрый рост волос от корней, но отламываться на концах они будут значительно меньше. Как часто вы хотите подстригать концы –зависит только от вас. Большинство парикмахеров рекомендуют подрезать волосы каждые 6-10 недель для их обновления.

Стресс и физические упражнения влияют на вашу прическу

Ведите здоровый образ жизни, и ваши косички начнут расти быстрее. Здоровый и крепкий сон регенерирует клетки, способствуя здоровому росту волос. Тяжелые случаи стресса, например, в связи с потерей близкого человека, могут привести к переходу организма в «режим ожидания», во время которого он бросает все силы для основных условий физического выживания. При этом рост волосяного покрова может временно остановиться.

Постарайтесь избавить себя от физических и эмоциональных стрессов. Физические упражнения – отличный способ снять стресс. Займитесь фитнесом, бегом трусцой или частыми прогулками на свежем воздухе.

Проверенные домашние средства

Стимулируйте рост волос домашними средствами. Но будьте осторожны, чрезмерное и неправильное применение может привести к негативным последствиям для вашей прически.

Домашние рецепты просты, а все их компоненты можно обнаружить в любом доме:

  • смесь алоэ и меда. Смешайте мякоть трех листьев алоэ с медом и нанесите на кожу головы. Оставьте на 20 минут, затем смойте;
  • энергетический завтрак. Смешайте столовую ложку соевого лецитина, столовую ложку масла зародышей пшеницы, столовую ложку меда, дрожжей и йогурта. Употреблять каждый день перед завтраком;
  • розмариновая вода. Можете купить розмариновый шампунь или сделать розмариновую воду дома самостоятельно;
  • волшебные яйца. Если этот рецепт не поможет, то он и не навредит. Используйте количество белков в зависимости от длины ваших волос. Нанесите на влажные волосы, смойте через 20 минут;
  • лук как панацея. Киньте две мелко нарезанные луковицы в кипяток, после охлаждения этим отваром промойте волосы и смойте его, чтобы избавиться от лукового запаха;
  • сок картофеля обеспечит вам рост новых волос благодаря витаминам А, С и В. Каждый человек делает этот сок по-разному. Некоторые используют воду, в которой варят картофель. Для более интенсивного эффекта следует использовать сок вместе с медом или яйцами. Из этого состава получится замечательная маска, которую можно наносить раз в неделю;
  • то, что крапива ускоряет рост волос – знают все люди. Отвар крапивы можно использовать каждый день.

Что можно приобрести в аптеках?

Из магазинных препаратов отлично работает биотин. Это витамин В, который растворяется в воде. Он отлично способствует росту волос и ногтей. Вторым эффективным продуктов является МСМ, так называемый «метилсульфонилметан». Это естественный сульфат из некоторых видов растений, который стимулирует выработку коллагена и восстанавливает ткани. Это должно замедлить выпадение волос, ускорить их рост.