Слабая эрекция или же ее полное отсутствие напрямую связаны с недостаточным поступлением крови к половому члену мужчины. С данным положением дел нужно начинать бороться сразу, как только обнаруживаются первые симптомы проблемы. Иначе физиологическое расстройство быстро перетекает в психологическую травму, победить которую будет значительно сложнее.
Как увеличить приток крови к члену мужчины? Существует очень много советов, но далеко не все они являются действенными. Поэтому, прежде чем кидаться во все крайности, нужно обратиться к специалисту. Он посоветует наиболее простой и щадящий способ решения проблемы.
Народные средства растительного происхождения
Испокон веков человек использовал травы для лечения различных недугов. Увеличить приток крови к половому органу мужчины поможет женьшень, который применяли китайцы на протяжении нескольких тысячелетий. Поэтому, если проблемы с эрекцией стали для вас очевидны, можно попробовать приготовить следующее средство:
- В аптеке покупаем 50-граммовую упаковку измельченных кореньев женьшеня.
- Кипятим их в 1 литре воды.
- Настаиваем на протяжении 48 часов.
- Через 48 часов в отвар добавляется немного корицы и несколько чайных ложек натурального пчелиного меда.
- Все варится еще 4 часа и настаивается на протяжении 36 часов.
Полученное «зелье» принимается в чистом виде один раз в день по 100 миллилитров на протяжении 7-10 суток. По отзывам многих мужчин, отвар дает неплохие результаты, причем он является совершенно безопасным для здоровья. Неплохо улучшают приток крови такие натуральные средства, как грецкий орех, миндаль, имбирь, курага, изюм, спаржа, крапива, чабрец.
Спорт
Не зря говорят, что спорт продлевает жизнь человека. Это касается и половой активности мужчины. На эрекцию оказывают негативное влияние такие факторы, как ожирение, употребление алкоголя, курение и наркотические вещества. По этой причине стоит избавиться от вредных привычек, если вы хотите снова вернуться к нормальной половой жизни.
На приток крови к органам, в том числе и к половым, оказывает хорошее влияние ходьба пешком. Но делать это придется ежедневно, причем на протяжении не менее 40 минут в сутки (эквивалентно 2.5-3 километрам пройденного пути). Специалисты рекомендуют попрактиковать контрастные души, хождение босиком. Если вы раньше спали в нижней одежде, то ее придется снять – трусы и ночная пижама незначительно, но влияют на эрекцию здорового мужчины. Ежедневные прогулки, пробежки, посещение тренажерных залов, занятия легкой атлетикой только улучшат имеющееся положение дел.
Прибегать к хирургическому вмешательству стоит только в самом крайнем случае, когда иного выхода не существует.
