Многие мамочки обеспокоены тем, что, перечитав множество литературы и статей в интернете, где мнения расходятся или же вообще противоречат одно другому, не знают, когда и как вводить прикорм. Что дать попробовать малышу в первую очередь? Как правильно ввести продукт, чтобы не было аллергии, запора или же, наоборот, жидкого стула?
Прежде всего, нужно разобраться – почему вы решили ввести прикорм: малыш голоден, не хватает материнского молока или же прикорм по возрасту? В любом случае, конечно же, нужно будет обратиться к педиатрам и посоветоваться со специалистами. Затем спросить у старшего поколения, а потом уже решить самим и выбрать для себя и своего малыша подходящее меню.
Продукты для прикорма
Первое, что обычно вводят малышам, которым не хватает материнского молока — это смеси. Есть множество производителей детского питания, которые разрабатывают смеси на основе сухого молока с добавлением злаков, фруктов и овощей. Все продукты детского питания распределяются по возрастным категориям малышей. Но если ваш малыш по возрасту может пробовать фруктовую смесь, хотя кроме материнского молока он еще ничего не пробовал, то не стоит ему ее давать.
Сколько бы ни было вашему малышу – помните, что начинаем вводить с простого и малого, а потом постепенно увеличиваем дозу и разнообразие в продуктах. Самое интересное, что ваш малыш сам вам подскажет, когда пора вводить первый прикорм. Усадите его с собой за обеденный стол, когда он будет тянуться за вашей едой, сердиться, что вы ему не даете то, что он просит – ребенок готов. Но не следует на радостях давать ребенку все подряд. Придерживайтесь схем и правил введения продуктов, тогда у вашего малыша все будет в порядке.
Все продукты начинаем вводить с объема 0,5 ч. л., потом две, пять и 50 гр., далее 100 гр. Когда ваш малыш попробовал чайную ложечку какого-то продукта, нужно дня два подождать и не давать больший объем. У ребенка может появиться аллергическая реакция в виде прыщиков, сыпи, зуда, непривычного стула. Новый продукт вводите не ранее, чем через неделю-полторы, в зависимости от реакции детского организма на предыдущий продукт. Если какой-то из продуктов вызвал отрицательную реакцию, то его следует исключить из рациона на месяц — другой.
Первое, что обычно вводят малышу
- яблочный сок – с 4-х месяцев 0,5 ч. л.
- смеси рисовые, гречневые — с 5 мес.
- печеные яблоки или груши – с 5 мес.
- детское печенье – с полугода
- кабачок желтый/тыква — с полугода
- цветная капуста/брокколи – полгода
- морковь – с 7 мес., сок моркови слабит, подходит для детей с крепким стулом
- картофель – с 6-7 мес.
- яичный желток – с 7-8 мес., сначала только 1 чайная ложка вареного желтка, так как он аллерген. Если все нормально – то 0, 5 желтка
- компоты — с 7-8 мес.
- смеси кукурузные, овсяные – с 7 месяцев
- сливочное масло – с 7 месяцев
- кефир – 7-8 месяцев
- фруктовые пюре – с 7-8 мес.
- мед – с 7-8 мес.
- овощные пюре с 2, потом с 3 продуктов – с 7-8 месяцев
- чуть-чуть подсаливать + сливочное масло – с 8 месяцев
- ягоды – с 8 месяцев
- творог – с 8 месяцев
- томат – с 8-9 мес.
- свекла – с 8 мес.
- рыба – хек, морской окунь, треска – с 8 месяцев
- мясо курица, индейка, кролик – с 8-9 мес.
- банан – с 8-9 месяцев, так как тяжелый на желудок, крепит
- супы из проверенных продуктов – с 9 месяцев
- пюре овощное с рыбой или мясом – с 9 месяцев
- борщ – 9-10 месяцев
- тефтели, котлеты на пару – с 10-11 месяцев
- хлеб – с 11 месяцев
- выпечка низкокалорийная и суховатая – с 11-12 месяцев
Пока у вашего малыша 2-4 зуба, то пищу нужно перемалывать блендером. Позже, когда у ребенка зубов 7-9, еду можно уже мять вилкой. Ближе к году ваш малыш сможет уже жевать самостоятельно. Старайтесь пищу резать на маленькие кубики. Малыши любят, когда еда разноцветная, они могут брать пальчиками с тарелки понравившийся им продукт, и вы заметите, что ребенку понравилось или какой цвет его привлекает.
С 9 месяцев у малыша уже может получаться есть ложкой. Он будет, конечно же, все проливать, пачкаться, но зато попытается есть самостоятельно. Не спешите бежать в магазин и покупать баночки с детским питанием. Хотя и говорят, что детское питание в баночках полезнее и проходит строгий контроль, но сколько случаев известно с детскими отравлениями.
Ребенку много не нужно, не ленитесь отварить ему одну картофелину, перемолоть блендером мясо. Это ведь ваш ребенок, и его здоровье зависит от вашей предусмотрительности и заботы. Как это приятно, угощать своего малыша приготовленным с любовью пюре!
Ближе к году ваш малыш успел попробовать много интересных продуктов. У него появились пристрастия к фруктовым пюре, сладким кашам, сокам. Некоторые гурманы с удовольствием кушают овощные пюре с мясом, другие же, наоборот, начинают все выплевывать. Порция уже увеличилась до 100-200 грамм, и ваш малыш уже как взрослый сидит с вами за одним столом. Разнообразие употребляемых продуктов позволяет вам составить детское меню не только на день, но и на целую неделю. Теперь мамочкам предстоит научить своего малыша кушать то, что полезно и необходимо для организма, а не только давать то, что нравится малышу.
