Как вылечить простуду за 1 день?

Красота Здоровье

Поднявшаяся температура, насморк, боль в горле часто оказываются совсем некстати. Неудивительно, что возникает справедливый вопрос, как вылечить простуду за 1 день. В подобных ситуациях главное – поднять иммунитет. Также многое зависит от резервов организма и его состояния.

Фото - как вылечить простуду за 1 день

Покой и тепло – первые шаги в борьбе с простудой

Чтобы за 1 день привести себя в норму, в первую очередь нужно отпроситься с работы. Очень важно остаться в этот день дома и полноценно отдохнуть. Оставаться на рабочем месте – это означает изнурение себя не только текущими вопросами, но еще пешими прогулками от остановок до офиса, поездками в общественном транспорте. Все врачи настоятельно не рекомендуют переносить заболевания на ногах.

Необходимо обезопасить себя от сквозняков. Для этого нужно плотно закрыть все окна и форточки, двери, включая кухню, туалет и ванную. В этих комнатах размещены вентиляционные системы, которые могут выступать источником сквозняка.

Фото 2 - как вылечить простуду за 1 день

Еще одно правило быстрого «изгнания» простуды – основательно пропотеть. Для этого рекомендуется тепло одеться и лечь в постель, укрывшись теплым одеялом или толстым пледом. Еще очень важно оставить шею в тепле, для чего можно обмотать ее шарфом, платком или простым полотенцем. Нужно хорошенько согреть себя. Такой метод позволит выздороветь максимально быстро и восстановить силы.

В первую очередь важно согреть ноги. Для этого отлично подходят горчичные лейкопластыри, которые фиксируются на ступни. Поверх них нужно натянуть гетры, гольфы или носки. В таком состоянии рекомендуется пробыть не менее 12 часов, после чего пластырь потребуется заменить.

Фото 3 - как вылечить простуду за 1 день

Что предпринять для быстрого устранения простуды?

Можно согреть ноги и другим способом. Хороший эффект получится, если попарить их, подливая кипяток небольшими порциями прямо в таз. После процедуры ноги нужно основательно вытереть. Потом обязательно надеваются несколько пар носков, что позволит на продолжительный период сохранить тепло.

Особенно эффективным это средство является, когда ноги

• сильно замерзли «изнутри»

• промокли

• озябли из-за долгого нахождения на морозе

Фото 4 - как вылечить простуду за 1 день

Витамин C – это отвар либо сироп шиповника. Если принимать такие средства вместо кофе и чая, как морс, то простуда отступит поразительно быстро.
Чтобы выздороветь всего за 1 день, нужно основательно выспаться. Ведь сон лечит все болезни и восстанавливает силы, что укрепляет иммунитет.

Подпишитесь и читайте нас в "Яндекс.Дзен"

Видео по теме

Подпишитесь на обновления в соц.сетях

Каждую неделю мы рассказываем о главных кинопремьерах, выставках, спектаклях и концертах. Коротко и по делу.