Однажды приходит осознание того, что пора стать родителями. Появляются радужные мечтания о сыне или дочке, фантазия рисует красивые картины семейных прогулок, совместных покупок игрушек и чудесных распашонок, остается дело за малым – забеременеть. Не всегда получается задуманное с первого, второго и даже третьего раза. Многие семейные пары мучаются в поисках решения проблемы, не понимая в чем дело. Как забеременеть на 100%, чтобы исполнить заветную мечту стать родителями?
Состояние здоровья и интересная закономерность
Для начала стоит сказать, что не надо отчаиваться. Проблема может быть лишь временной. Не стоит оглашать на весь мир диагноз, что у вашей пары бесплодие. Не будем сейчас говорить, что причина может быть в женском или мужском здоровье, в наличии невыявленных инфекций, воспалений или нарушений гормонального баланса. Это логично, что подобные проблемы необходимо решать с гинекологом.
Достаточно часто бывает так, что люди сильно стремятся к зачатию, а оно не получается. Парадокс, но это правда. Если послушать своих подруг или почитать форумы беременных, можно узнать кое-что интересное. Все в один голос говорят, мол долго не могла забеременеть, ходила постоянно с мыслью об этом, плакала от неудач, закатывала истерики, старалась высчитать подходящие дни овуляции, но ничего не получалось. Потом махнула рукой на эту затею и успокоилась. Через месяц тест показал желанные две полоски. Может и чудеса, но закономерность прослеживается.
Основы питания
Организм в любое время должен получать достаточное количество витаминов, микроэлементов и минералов. В период планирования беременности этому вопросу надо уделить особое внимание. Проанализируйте ваш рацион питания. В нем должны быть: творог, орехи, мясо, рыба, бобовые, зерновые культуры, молоко, морковь, тыква, бананы, апельсины. Эти продукты способствуют более быстрому зачатию.
Позаботьтесь о поступлении в организм достаточного количества фолиевой кислоты.
Это можно сделать с помощью брокколи, спаржи, листовых овощей, шпината. При недостатке в питании подобных продуктов следует дополнительно принимать фолиевую кислоту в виде таблеток. Не забывайте, что в зачатии участвуют оба партнера, поэтому полноценное питание должно быть и у мужчины.
Надо знать дату овуляции
Можно высчитать дату календарным методом, но проще купить специальные тесты. Они помогут безошибочно определить подходящее время для совершения полового акта с целью зачатия малыша. Принцип использования теста простой. Когда вы видите две полоски, значит, настал нужный момент. Запаситесь тестами, чтобы иметь возможность в разные дни контролировать ситуацию с овуляцией.
Гигиена после секса
Не спешите бежать в ванну, чтобы произвести привычные водные процедуры. В погоне за желанной беременностью это может стать камнем преткновения. После секса поднимите повыше ноги и полежите 15 минут. Это поможет сперматозоидам добраться до цели для оплодотворения яйцеклетки. Метод не является панацеей, но увеличивает шансы стать в скором будущем счастливыми родителями.
Народный метод – воздержание
Исследователи говорят, что повысить шансы на 70% помогут непродолжительные воздержания. Достаточно 3-4 дня. Воздерживаться дольше не рекомендуется, потому что качество сперматозоидов может снизиться. Есть много пар, которым этот метод помог. Плюс в том, что за время ожидания у мужчины накапливается больше репродуктивного материала. Это также способствует повышению шансов.
Отказаться от вредных привычек
Курение и алкоголь влияют не только на успешное зачатие, но и на здоровье будущего ребенка. Примите это к сведению. Отказаться от вредных привычек необходимо и будущей маме, и папе. Курение надо бросить минимум за два месяца, алкоголь – за три. Не рекомендуется злоупотреблять посещениями бани и сауны. Статистика показывает, что шансы при соблюдении этих правил повышаются на 15%.
Правильная позиция
Считается, что наиболее удачные позиции – коленно-локтевая или миссионерская. Есть интересное утверждение, что любители догги-стайл имеют больше шансов зачать мальчика. Если же вы хотите девочку, попробуйте позу, когда женщина лежит на боку, а мужчина сзади нее. Теоретически в этом есть что-то интересное, но в наш век развитой медицины и технологий все знают, что пол будущего ребенка зависит исключительно от типа мужских хромосом.
Народные средства и секреты лекарственных трав
Применение разных трав не является панацеей, но многим они помогают. Во все времена народная медицина считалась истинной помощницей. Одним из вспомогательных средств является чай из спорыша. Необходимо приготовить его следующим образом. Берут 2 стакана спорыша и 0,5 л кипятка. Настаивают в течение 40-60 минут. Принимать необходимо по 0,5 стакана до еды. Употребляют настой из спорыша в первой фазе цикла. На время критических дней прием прекращают. Спорыш обладает биологически активными веществами, способствует повышению иммунитета и обладает противовоспалительными свойствами.
Большие надежды женщины с давних времен возлагают на шалфей. В процессе его приема повышается сила шейки матки, что позволяет удерживать сперматозоиды. Необходимо пить настой каждое утро натощак в течение месяца. Перерыв после курса составляет 3 месяца. Для приготовления берут 1 чайную ложку шалфея на стакан воды.
И нельзя обойти вниманием маточное молочко и пергу. Эти популярные продукты пчеловодства улучшают гормональный баланс, способствуют усилению кровообращения в малом тазу, ускоряют процесс зачатия в несколько раз. Маточное молочко необходимо перемешать с медом. Каждый день 3-4 раза надо класть под язык сладкую массу и ждать полного ее растворения. Курс лечения составляет не более 2-3 недель. Среди многих народных средств применение маточного молочка и перги считается самым популярным.
