Как забыть бывшего и начать жизнь с чистого листа?

Дружба и любовь

43

Как забыть бывшего? Это проблема, актуальная для женщин, все еще питающих иллюзии, что он вернется. Избавиться от этого наваждения помогут советы психологов.

Сильно полюбив, множество девушек представляет, что чувство это продлится до конца жизни. Начавшиеся отношения с возлюбленным приносят массу позитивных эмоций и новые мечты: о создании семьи, будущих отпрысках. Некоторым удается часть этих грез воплотить в реальность, став супругой любимого. Сказка заканчивается, когда в определенный момент отношения дают серьезную трещину, и, невзирая на предпринятые усилия, дело доходит до разрыва. Экс-супруг или парень уходит, продолжает дальше жить, а женщина даже некоторое время спустя не способна последовать его примеру. Она не понимает, как забыть бывшего. Любовь продолжает жить в ее сердце вместе с надеждой на возвращение ушедшего возлюбленного.

девушка у моря

Разбить иллюзии

Психологи дают тем, кто самостоятельно не способен избавиться от призрака былых отношений, множество рекомендаций. Одна из них сводится к обязательному избавлению от иллюзорного впечатления, будто есть шанс вернуть прежнюю взаимность. Подобный вариант не исключается, но вероятность его наступления приближается к нулю.

Редко какой вновь воссоединившейся после расставания паре удается соорудить достойное будущее на осколках неудавшегося в прошлом любовного союза. Гораздо чаще наблюдается ситуация, когда не совсем порядочный мужчина использует не равнодушную к нему экс-супругу или подругу как некий «запасной аэродром». У них будет секс (при обоюдном к тому стремлении), жалобы с его стороны на жизненные проблемы, но собственные трудности дамы, ее идеалы интересовать молодого человека не будут.

Преумножать плохие воспоминания

Действенный совет, как забыть бывшего парня, заключается в корректировке воспоминаний об их взаимоотношениях и/или совместном проживании. У каждой пары были позитивные и негативные моменты, но свойство памяти таково, что она обычно преподносит прошедшие события в более радужном свете, чем было в реальности. Усиливается все стремлением влюбленной женщины идеализировать возлюбленного.

Воспоминания желательно перекроить. Необходимо нарочно оживлять в памяти то негативное, что ассоциировалось с любимым: его раздражавшие девушку привычки, обидные слова, высказанные в пылу ссор. Обилие плохих деталей, мысленное добавление лишних темных красок, преумножение негатива только приветствуются. Заниматься такой тренировкой памяти надо регулярно, особенно при возникновении желания погрустить о былом. Вскоре отношение к любимому сильно изменится, чувства заметно ослабнут.

Спасительные хобби

Дамам, не имеющим представления, как забыть бывшего мужа либо парня, стоит обратиться к интересным увлечениям. Не грех вспомнить, какие из задумок не были воплощены из-за того, что не нравились экс-возлюбленному, и тут же приняться реализовывать такой проект. Важно, чтобы задача была направлена на созидание, а не разрушение.

Конкретный смысл нового увлечения не столь важен. Основная мысль: хобби должно прийтись по душе, увлекать настолько, что времени на размышления об утраченной любви не останется. Стоит освоить прыжки с парашютом, отправиться в пеший поход совместно с друзьями, изучить новый для себя иностранный язык, начать заниматься модным видом рукоделия.

вязание

Большая стирка

Когда заходит речь о способах решения проблемы, как забыть бывшего, советы обязательно будут включать избавление от его вещей. Если такие невольные напоминания о былых отношениях еще присутствуют в квартире, надо немедленно передать их через приятелей или родственников экс-возлюбленного. Самой пока не стоит устраивать с ним встречи — на такое рандеву допустимо решиться, когда душа отболит.

С той же целью следует удалить все имеющиеся в электронных устройствах контакты или сообщения от бывшего, разорвать дружбу в соцсетях. Дополнительная мера — не пытаться через общих знакомых выяснять сведения о его нынешнем житье-бытье. Недостаток информации пойдет страдающей девушке во благо.

отдых

Волшебная сила знакомств

Основная ошибка брошенных дам — замыкаться в собственном тесном мирке, исключать выходы в свет. Такое поведение продлевает агонию, но не поможет излечиться от чувств. Стоит прислушаться к еще нескольким советам психолога, как забыть бывшего. Необходимо чаще бывать на публике, не отказываться от новых знакомств. Они внесут в жизнь разнообразие, добавят занятости интересными делами, при которых времени на лелеяние собственного горя не останется.

Нельзя слушать подруг, предлагающих срочно отыскать новую любовь. Подобная затея, когда в ней участвует девушка с разбитым сердцем, априори обречена на фиаско. Если удастся найти очередного кандидата в бойфренды, отношения с ним едва ли продлятся долго, что породит новую волну воспоминаний, как якобы было хорошо с бывшим. Просто интенсивное человеческое общение — метод гораздо продуктивнее.

Теги:
Написать комментарий

Оставить комментарий

Подпишитесь на обновления в соц.сетях

Каждую неделю мы рассказываем о главных кинопремьерах, выставках, спектаклях и концертах. Коротко и по делу.