Рождение детей – прекрасный этап в жизни каждой пары. Для многих семей вопрос, как зачать ребенка, не существует. У них беременность наступает естественным образом, как только они решают, что пришло время привести в этот мир продолжение себя. Увы, так происходит не у всех.
Физиологический аспект зачатия
При половом акте во влагалище женщины попадает порядка 5 мл спермы. Эта субстанция содержит от 300-500 миллионов сперматозоидов. Они характеризуются разной степенью активности. Наиболее жизнестойкие сперматозоиды проникают в фаллопиеву трубу. На этот процесс они затрачивают порядка двух часов.
Один сперматозоид не способен преодолеть все преграды на пути к яйцеклетке. В «бой» бросается до 300 000 тысяч мужских половых клеток. В пути большая часть из них постепенно отсеивается, оплодотворяет только один из них.
После оплодотворения начинается процесс образования эмбриона. На это уходит 12 часов. Эмбрион (зигота) содержит в себе мужской и женский генетический материал. Он начинает передвигаться по направлению к своему месту – матке. Весь период движения клетки зиготы активно делятся. Матки эмбрион достигает на 11-12 сутки после зачатия, там он надежно закрепляется в мягком поверхностном слое и начинает развиваться.
Как увеличить шансы на удачное зачатие
Чтобы первый раз стал успешным и женщина сразу забеременела, нужно соблюдать простейшие правила. Первое – медицинский осмотр. Чтобы при зачатии все физиологические процессы проходили в пределах нормы, нужно быть здоровым. Это относится и к будущей маме, и к отцу.
Медицинское обследование позволит врачу составить ряд рекомендаций для супругов. Возможно, необходимо будет попить витамины для укрепления иммунной системы. Одна из распространенных проблем – хронические инфекции половой системы. Они могут себя не проявлять. Но наличие в организме инфекционных агентов такого рода на зачатие повлияет отрицательно. Поэтому сначала паре нужно пройти курс лечения, только потом планировать беременность.
Здоровый малыш может родиться только у родителей, придерживающихся правильного образа жизни в период его зачатия. Будущие родители просто обязаны пересмотреть свой ежедневный рацион, включить в него овощи, фрукты, молочные продукты, качественную воду.
Полный отказ от курения и спиртных напитков — само собой разумеющийся факт. У пар с пагубными привычками намного меньше шансов зачать и родить здорового малыша.
Мужчина может ускорить наступления зачатия. Для этого ему достаточно соблюдать ряд правил, которые активизируют репродуктивную функцию.
К ним относят
- отказ от облегающего нижнего белья и джинсов
- ношение одежды по сезону, чтобы яички не перегревались
- отказ от ношения телефона в кармане брюк
Роль овуляции в зачатии
Время, благоприятное для зачатия, наступает в определенные дни. Речь идет об овуляции. Каждая девочка знает, что в этот период она может забеременеть. Самый простой способ его определить – календарный. Он не дает погрешности, но только при условии, то менструальный цикл у женщины регулярный и составляет 28-30 дней.
Если цикл составляет 28 дней, овуляция начинается на 14 сутки после первого дня месячных. Период, благоприятный для образования эмбриона, продолжается в течение шести суток.
Определить наступление овуляции можно, измерив базальную температуру. При выходе яйцеклетки она повышается до 37-37,2 градусов. Измерять ее нужно утром, перед подъемом с постели. Необходимо учитывать, что при определенных заболеваниях температура может подниматься, а с наступлением овуляции она не будет иметь ничего общего.
В любой аптеке сегодня можно приобрести тесты, безошибочно определяющие начало овуляции. Для исключения возможных просчетов можно пользоваться ими.
Идеальное время для зачатия
Наиболее благоприятными днями для полового акта считаются три дня до овуляции и сутки после нее. Если пара занимается сексом в этот период, вероятность, что ребенок будет зачат, очень велика. Одного полового акта в день достаточно.
Беспрерывное занятие сексом в благоприятные дни только снижает вероятность наступления беременности. При таком режиме активность сперматозоидов снижается, и они просто становятся неспособными преодолеть все препятствия на пути к яйцеклетке.
Если точно определить благоприятный период для зачатия не удалось, рекомендуется заниматься сексом через день. Это позволит сперматозоидам оставаться в полых фаллопиевых трубах в ожидании яйцеклетки.
Все разговоры о том, что существуют позы, благоприятные для зачатия — миф. Ни одно из известных положений во время секса не даст 100%-ной гарантии. После полового акта принимать позу «березки» тоже не нужно. Специалисты советуют просто расслабленно лежать в течение получаса. В таком положении шансы, что мужские половые клетки достигнут шейки матки, самые высокие.
