Каких витаминов не хватает, если выпадают волосы?

71

Содержание статьи

Проблема выпадения волос знакома и женщинам, и мужчинам различных возрастов, и она всегда вызывает страх и беспокойство. И корень данной проблемы не в возрастных изменениях, через которые проходит каждый человек в течение своей жизни, а в серьезных нарушения в работе организма.

Почему это происходит?

Причины выпадения:

  • сбои в работе гормональной системы,
  • заболевания внутренних органов,
  • наличие в организме инфекционных заболеваний,
  • нехватка витаминов и питательных веществ,
  • предрасположенность,
  • стресс, депрессии, различные психические и нервные расстройства,
  • негативное воздействие средств для волос.

Перед началом лечения и борьбы с выпадением необходимо выявить причину, так как от характера причины будут зависеть и методы лечения, и результаты. Врач проведет комплекс необходимых обследований и анализов и выявит причину, даст профессиональную консультацию. Но нельзя забывать о том, что волосы и без какой-либо причины имеют свойство выпадать. Один волос живет не больше 4 лет, после чего выпадает, и на его месте появляется другой. В норме за день может выпасть до 80 штук. Если женщина каждый день теряет больше, чем положено, то в данном случае стоит бить тревогу и попытаться разобраться в причинах, каких витаминов не хватает, если выпадают волосы.

Как понять, что волос выпадает больше, чем следовало в естественном процессе? Нужно рассмотреть выпавший волосок: если кончик луковицы белый – значит, все хорошо и переживания напрасны. А если темного цвета, то нужно обратиться к специалисту, он поможет разобраться в причинах выпадения.

Выпадение становится для человека большим стрессом, этим пользуются недобросовестные производители, выпускающие нередко некачественные и даже опасные для здоровья средства. Поэтому к выбору средств от выпадения волос необходимо отнестись со всей ответственностью.

Народные средства от выпадения

  • Хна

Хна является одним из наиболее простых и эффективных средств против выпадения волос. Если женщина не имеет желания поменять цвет волос, ей стоит лишь уменьшить время, в течение которого хна будет действовать на волосы и кожу. Она прекрасно укрепляет корни и борется с выпадением.

  • Лук

Превосходным средством также является репчатый лук, известный всем. Лук содержит серу, этим и объясняется его неприятный запах. Сера – крайне полезный элемент, необходимый человеческому организму. Лук – рекордсмен по содержанию серы. Именно данный элемент помогает сохранить волосы сильными, густыми и эластичными. Когда серы не хватает в организме, кожа начинает шелушиться и становится сухой, а волосы секутся. Сок, полученный из лука, можно наносить на волосы, круговыми движениями втирая их в кожу. Это укрепит луковицы и предотвратит сильное выпадение волос.

  • Черный тмин

Масло из черного тмина содержит в себе огромное количество витаминов, минеральных веществ, так необходимых волосам и коже головы. Аминокислоты, содержащиеся в тмине, активно борются с выпадением даже на поздних стадиях. Тмин является важнейшим компонентом различных косметических средств, предназначенных для волос: шампуней, бальзамов, кондиционеров, масок. Тмин бережет волосы от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей. Он помогает восстановить их после повреждения некачественными косметическими средствами. Масло черного тмина – сильное средство, поэтому пользоваться им стоит крайне аккуратно.

Медицинское объяснение явлению выпадения

Волосы – это гордость любой женщины, признак ее красоты и здоровья. Но что делать, если роскошная шевелюра превращается в жидкий хвостик? Как остановить выпадение и как не допустить этого в дальнейшем?

Во время лечения нужно перестать пользоваться средствами для укладки, такими как лак, пенка, гель, мусс. Также стоит по минимуму ограничить сушку феном, выпрямление и завивку. Мытье головы стоит проводить не чаще двух раз в неделю и шампунями, предназначенными специально для выпадающих волос.

Но самым лучшим вариантом будет вообще не допустить выпадения волос. Важную роль в этом процессе играет профилактика. Итак, что же нужно делать, чтоб ваша прическа всегда была предметом восхищения окружающих?

  • Режим и отказ от вредных привычек.
  • Головные уборы должны присутствовать как в холодное, так и в жаркое время года.
  • Расчески лучше выбирать деревянные или с натуральной щетины, откажитесь навсегда от металлических расчесок.
  • Волосы нужно красить по мере необходимости, но старайтесь подкрашивать только корни, а не всю длину.
  • Стрессы очень сильно влияют на гормональный фон женщины, что в скором времени может привести к проблемам с волосами.
  • Отказ от голоданий и диет. Правильное и сбалансированное питание насытит организм полезными витаминами и микроэлементами. А если отказаться от еды животного происхождения, то сбои в работе пищеварительной и эндокринной системах не заставят себя ждать.

Научно доказано, что очень действенным средством профилактики от выпадения является массаж головы. Такой массаж можно делать как пальцами рук, так и щеткой для волос, лучше всего деревянной. Такой способ приведет к усилению кровообращения, что, в свою очередь, усилит питание фолликул. Также массаж головы является отличным способом снятия нервного напряжения и стресса. Любите свою прическу, ухаживайте за ней, и она ответит красотой и здоровьем на вашу заботу.