Можно ли малину при беременности?

16

Содержание статьи

Будущие мамы обязаны очень тщательно подбирать свой рацион. Любой продукт должен приносить малышу исключительно пользу. Женщинам в положении приходится решать для себя важный вопрос: можно ли малину при беременности и если да, то в каком виде и количестве?

Польза малины для организма беременной

Малина – уникальное растение, в котором полезной является каждая часть. Но в тот период, пока женщина вынашивает малыша, ей рекомендуется ограничиться употреблением свежих ягод. В случае простуды в рацион можно включить чаи на основе малины. Лучше для приготовления такого напитка применять не классическое варенье, а ягоды, перетертые с сахаром. Продукт не должен быть давним.

При беременности ягода оказывается полезной сразу для нескольких систем органов женщины. Она:

  • нормализует пищеварение;
  • способствует устранению отечности;
  • ускоряет процесс выведения токсинов.

Полезные свойства ягоды обусловлены ее компонентным составом. Будущие мамы даже не подозревают, что малина – это отличный источник фолиевой кислоты, кальция и клетчатки. Последний компонент способствует нормализации процесса пищеварения, потому считается одним из лучших средств профилактики запоров.

Кальций, который содержится в малине в большом количестве, необходим не только малышу. Женщине в положении он поможет справиться с такими неприятными явлениями, как интоксикация организма и тошнота.

Малина – единственный источник природного аспирина. Регулярное употребление ягоды в период беременности становится профилактикой преэклампсии. Это аномальное состояние здоровья развивается у 30% беременных и проявляется в виде повышения артериального давления, сбое работы почек и отеках. При наступлении преэклампсии прогнозы для роженицы и ребенка врачи дают неблагоприятные.

Чрезмерно увлекаться ягодой не нужно. В день разрешается съедать 10-15 штук. Ягодки выбирают сухие, спелые, без зеленоватых и сухих участков. В холодильнике малину перед употреблением нельзя хранить дольше двух дней. В идеале будущей маме нужно есть только свежие ягоды.

Чай из малины: на что нужно обратить внимание

Во время беременности гинекологи не советуют использовать отвар, приготовленный из листьев и стеблей растения. Он считается одним из сильнейших стимуляторов родовой деятельности. В листьях и стеблях малины активные составляющие содержаться в больших концентрациях. После температурной обработки они способны оказывать сильное воздействие на матку, она начинает сокращаться, а это может спровоцировать родоразрешение раньше срока.

Воздержаться от употребления малины нужно тем женщинам, которые заметили у себя проявления аллергической реакции.

Видео: чай из листьев смородины при беременности

Листья малины при беременности для легких родов | как я готовлюсь к родам
5 ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ  ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
подготовка к родам листья малины
Чай из Листьев Смородины При Беременности
ДИЕТА перед РОДАМИ!! Как ОБЛЕГЧИТЬ себе РОДЫ???