Почему болит голова?

78

Содержание статьи

Головная боль – это явление, которое сопровождает многих людей в течении всей жизни. Есть счастливчики, которым подобные ощущения почти неизвестны, но большинство из нас все же довольно часто сталкивается с этой проблемой и хотят знать ответ на вопрос: почему болит голова?

В чем могут заключаться причины головной боли?

Причины этого недуга могут быть самыми разнообразными: начиная от реакции организма на нервные напряжения и переутомления и заканчивая наличием серьезных болезней и отклонений в здоровье. Медицинская статистика говорит о том, что только 5 из 100 случаев головной боли является следствием серьезного отклонения в организме, требующего немедленного вмешательства.

Разберемся подробнее с самыми частыми факторами, которые заставляют нашу бедную голову болеть и приносить нам неприятные ощущения.

Нервы, переживания и стресс

Одна из главнейших причин того, что может возникать головная боль – это различные нервные проблемы. Врачами замечено, что те люди, которые склонны слишком сильно обо всем переживать, задумываться о вещах и событиях в негативном ключе, нервничают, испытывают боль в голове намного чаще остальных категорий населения.

Бороться в этом случае нужно не с проблемой, а с ее корнями. Когда будет побеждена причина – исчезнет и сама боль, а в этом случае таковой выступает мнительность и переживания. Для исправления ситуации человек должен взять себя в руки, контролировать эмоции и отказаться от негативных мыслей. Если вначале это дается слишком сложно, то можно использовать дополнительные средства в виде успокоительных средств типа чая из ромашки или настойки пиона, а также утруждать себя повышенной занятостью и активным образом жизни. Это помогает отвлечься от негатива и сразу проявится в исчезновении головной боли.

Проблемы с сосудами

Это вторая по распространению причина возникновения болей в голове. Сосуды могут расширяться, терять свою пластичность и испытывать спазмы по множеству разнообразных причин. Сюда можно отнести как образ жизни человека, например, употребляет ли он алкоголь, так и вопросы состояния здоровья. Часто проблемы с сосудами бывают у людей, которые слишком мало двигаются и ведут сидячий образ жизни.

В этом случае болевые ощущения носят масштабный характер – болит вся поверхность головы, а не только некоторые ее участки. Боль имеет специфический пульсирующий характер, лицо приобретает небольшую отечность, наблюдается всеобщая слабость и недомогание. Те люди, у которых наблюдается подобное, говорят, что часто осложнения приходятся на момент резкой смены погоды.

Бороться с проблемой в этом случае нужно следующим образом – для снятия резких болей рекомендуется делать себе влажные компрессы для головы, принимать назначенные доктором таблетки. Но параллельно с этим очень рекомендуется пытаться победить сам корень зла и начинать более активный образ жизни. Регулярные прогулки на свежем воздухе, плавание, бег и упражнения помогут наладить нормальную работу организма, и боли отойдут в прошлое.

http://kto-chto-gde.ru/wp-content/uploads/2017/01/Pochemu_bolit_golova_1.jpg

Неправильное питание

Даже еда может стать причиной появления сильных головных болей. Все дело в том, что во многих продуктах есть компоненты, тяжело переносимые некоторым людьми. Именно они и могут вызывать проблемы и боль. Это касается таких веществ, которые влияют на состояние сосудов. Сюда можно отнести следующие элементы.

Тирамин

Компонент, который имеется в йогуртах, хранящихся долгое время сырах, сметане, засоленной рыбе и других продуктах питания. Чтобы избежать его чрезмерного употребления, нужно стараться есть только наиболее свежие продукты.

Нитрат натрия

Этот химический элемент чаще всего встречается в соусах, острых блюдах и разнообразных приправах, например, в бульонных кубиках. Нитрат натрия может также вызывать головные боли, поэтому нужно относиться в потребляемой еде с осторожностью.

Кофеин

Все мы любим кофе, а некоторые любят его до такой степени, что при отсутствии любимого напитка у них начинает болеть голова. Все дело в том, что в кофе содержится кофеин – вещество, к которому происходит определенное привыкание. Резкий отказ или невозможность выпить кофе у заядлого его любителя может вызвать головные боли.

Мигрень

Рассматривая вопрос о головной боли, нельзя обойти и то, что у некоторых людей это явление вызвано наличием болезней. Они могут носить как приобретенный, так и врожденный характер. Одной из самых опасных и неприятных болезней, вызывающей сильные головные боли является мигрень.

Суть болезни состоит в том, что в организме нарушается нормальный обмен вещества под названием серотонин. Оно ответственно за передачу нервных импульсов мозгу человека. Проблемы с серотонином вызывают очень сильные боли и исправить их фактически невозможно. Единственное, что можно здесь посоветовать – не усугублять ситуацию и стараться вести здоровый образ жизни, побольше двигаться, не пить и не курить.

Подводя итог

Делая выводы нужно сказать, что головная боль является частым спутником в жизни очень многих людей и этому может быть масса серьезных причин. Но придерживаясь здорового образа жизни, не подвергая себя постоянным стрессам и нервам, избегая чрезмерного употребления некоторых тяжелых продуктов можно свести проблему к минимуму, а то и победить ее.

Видео: почему болит голова?

Почему болит голова?
Отчего болит голова. 3 причины
Почему болит голова| Причина мигрени| упражнение  - как быстро снять головную боль без таблеток
Болит голова. Как избавиться от головной боли - Быстро
Псевдоопухоль мозга. Отчего болит голова. Жить здорово! (17.12.2015)