Повышен холестерин в крови: в чем причины и как лечить?

Здоровье и медицина

Холестерин относится к тем составным элементам нашего организма, без которых здоровье невозможно, но которых не должно быть слишком много. Все мы постоянно пребываем в иллюзиях о том, что нужно забыть о продуктах, содержащих холестерин, раз и навсегда. Но не стоит судить так категорично и однобоко. Этот элемент бывает еще и разного качества, так называемый хороший и плохой. Те же яйца содержат хороший вариант вещества. А вот когда в организме накапливается второй вариант, это приводит к ряду негативных последствий. Плохое самочувствие, нарушение работы сосудов — перечислять можно бесконечно, но здоровье человека находится под серьезной угрозой. Давайте попробуем порассуждать о том, что бывает, когда холестерин в крови повышен: причины и как лечить.

Неправильное питание

Многим людям не понравится эта новость, но в этом случае все зависит от них. Если они будут потакать своим слабостям, заедая лень и стрессы огромным количеством самых разных продуктов, они непременно столкнутся с подобной проблемой. В данном случае самая надежная профилактика и лечение — это пересмотр питания, полный баланс полезных веществ. Лучше всего в этом случае обратиться к профессиональному диетологу. Нередко один и тот же тип питания по-разному влияет на разные организмы, так что самостоятельная диета может быть неэффективной.

вредное питание

Крайности в питании

Сама по себе жирная или обезжиренная пища — это не хорошо и не плохо, ведь все зависит от нормы. Мы привыкли думать, что холестерин является верным спутником жирных блюд. Но вам следует знать один неожиданный факт: если есть все обезжиренное, этого вещества в организме тоже будет накапливаться очень много. Это лишний раз подтверждает, что необходимо видеть баланс во всем, грамотно подходить к вопросам питания. Способствует высокому уровню холестерина и чрезмерное увлечение кофе, шоколадом. Эти продукты не стоит исключать, но потреблять их нужно очень дозированно.

Сидячий, малоподвижный образ жизни

Современные люди часто работают в офисах, из дома. Они мало двигаются, потому что прикованы к компьютеру. В этой ситуации избыток накопленного холестерина не сжигается, а лишь продолжает накапливаться дальше. Активный образ жизни, регулярное пребывание на воздухе, посещение тренажерного зала — эти способы помогут поправить ситуацию.

Сидячий, малоподвижный образ жизни

Возрастные изменения

Причем этот период отличается у мужчин и женщин. Так, в постклимактерическом периоде женщины часто обнаруживают, что анализы говорят о повышенном уровне холестерина. В этой ситуации стоит прислушаться к советам врача. Возможно, нужно будет кардинально пересмотреть свой образ жизни, начать принимать определенные препараты. Нужно точно знать причину в этом случае, чтобы не навредить себе же.

Постоянное стрессовое состояние

Современный мир не дает нам вздохнуть спокойно. Человек постоянно находится в стрессе, поскольку переживает о работе, семье, своих многочисленных проблемах. Все это дает различные негативные толчки для нашего организма. Не является исключением и чрезмерное образование холестерина. Если вы постоянно находитесь в напряженном состоянии, научитесь расслабляться и искать возможности для повышения гормона счастья. Верными спутниками в этом станут спорт, занятия искусством, разные виды хобби. Но ни в коем случае не выбирайте для решения проблем вкусности. Это будет замкнутый круг без возможности выйти из него.

Постоянное стрессовое состояние

Генетическая предрасположенность

К сожалению, это не слишком очевидная причина, поэтому саму по себе ее выделить сложно. Обычно на генетику накладываются и другие обстоятельства, так что лечение в данном случае — это комплекс абсолютно всех мероприятий, которые были описаны выше.

Если подытожить все сказанное, станет понятно: чтобы избавиться от холестерина, нужно значительно повысить свой уровень жизни — отказаться от всего вредного, заняться своим физическим развитием, выровнять эмоциональный фон и избавиться от стрессов. Это те действия, которые помогут подготовить хорошую почву. Но помните: всегда следует советоваться с врачами, поэтому первым делом стоит получить подробный комментарий от специалиста.

Мы рекомендуем вам время от времени сдавать анализы и обращаться за их расшифровкой к доктору. В этом случае серьезные проблемы будут выявлены на ранней стадии, что поможет решить их быстрее и с минимальными потерями.

анализ на холестерин

Написать комментарий

Оставить комментарий

Подпишитесь на обновления в соц.сетях

Каждую неделю мы рассказываем о главных кинопремьерах, выставках, спектаклях и концертах. Коротко и по делу.