Сколько калорий в роллах?

Вопросы и ответыРубрика: Красота и ЗдоровьеСколько калорий в роллах?
0 +1 -1
Titov Matvey asked 2 месяца ago

Моя дочь-студентка не то чтобы толстушка, а просто девушка с немного пухлыми щечками. Размер у нее вполне «человеческий», где-то между 44 и 46, но под влиянием подруги, помешанной на статейках из Космополитена, она внезапно надумала худеть. Причем сбрасывать вес девицы решили особенным образом — не с помощью утренних пробежек и отказа от тортиков, а методом особой диеты, состоящей из креветок и прочих морепродуктов. Теперь моя красавица тратит всю стипендию на дорогущие суши и роллы и утверждает, что таким образом худеет. Подскажите сколько калорий в этих самых роллах, неужели они и правда диетические?

7 ответ
0 +1 -1
kto-chto-gde answered 2 месяца ago
0 +1 -1
Petrov Denis answered 2 месяца ago

Девочки попали под обаяние глянца, потому не хотят рассмотреть что же они поедают в тех недешёвых роллах – варёный рис и кусочек чего-нибудь. «Чего-нибудь» - это то, что определяет название каждого вида суши (роллов), а их есть великое множество, потому что повара заведений нередко создают авторские рецепты.

Потому калорийность 100 г роллов находится в очень широком диапазоне 100-200 ккал, насколько это диетический и низкокалорийный продукт можно определить по количеству съеденных порций.

По этой диете в день съедают 8+6+4 шт, а вот содержание йода только 2 шт (в нори) даёт суточную норму – получается перенасыщение.

0 +1 -1
Strelkov Kirill answered 2 месяца ago

Как в овсяной каше, и зависит от начинки. Овес на воде без сахара - 80 ккал, это как маленькая японская вкусняшка из риса и огурца. В геркулес добавляем молоко, масло, сахар и сладости - вот уже и 200 ккал. В рис закатываем сыр, рыбку, сливки и - вот тоже 200 ккал. Зачем покупать дорогой ролл, если дешевая овсянка имеет тот же смысл? Разве что вкус другой.

0 +1 -1
Vadim answered 2 месяца ago

Если на студенческую стипендию питаться исключительно роллами - похудение неизбежно))))).

А если серьезно, то калорийность сильно зависит от того, из чего приготовлены конкретные суши)). Если вся начинка - какой-нибудь огурец или редька - то такие роллы можно назвать экстремально диетическими - в них от 40 до 80 килокалорий на 100 грамм. С другой стороны, роллы Харумаки (в которые кладут авокадо, креветки и копченый или жареный угорь) имеют калорийность аж 242 килокалорий на 100 грамм.

В любом случае, на упаковке любых суши есть точная информация о пищевой ценности, так что Вы можете легко посмотреть калорийность именно тех роллов, которые покупает Ваша дочка.

0 +1 -1
Smirnov answered 2 месяца ago

Да, роллы, на самом деле, не калорийный продукт. Фигура японских девушек является для этого наглядным примером. Но тут надо посмотреть на состав. Некоторые виды состоят из икры, копченой рыбы. Они, естественно, содержат много калорий. А суши, приготовленные из овощей, риса, диетические. И, к примеру, если Вы заказываете в дополнение соусы, то они тоже добавляют некоторую долю калорий. Ещё немаловажно то, где Вы заказываете. Бывают нечестные рестораны, использующие в составе ингредиентов майонез, заменители какие-либо. Хотя сами японцы никогда не добавляют майонез в роллы.

0 +1 -1
Dementev answered 2 месяца ago

Количество калорий больше зависит от того, из чего эти роллы сделаны. Они делаются из разной рыбы либо без нее. Есть вегетерианские там рыбы нет, только рис, овощи. В стандартных с лососем около 200 кк на сто граммов, а в запеченных в разы больше до 500 и даже больше.

0 +1 -1
Mayya answered 1 месяц ago

Разве этот продукт вообще калориен? Мне всегда казалось, что там вообще нет ничего, как в воде, благодаря чему от нее нельзя поправиться) А вот супруга подсказала, что при чрезмерном употреблении роллов все же поправиться можно, так как в одной порции может присутствовать до 200 калорий. Вот и посчитайте, если дочка ест по кг этого заморского продукта в день, то больше ничем она не должна питаться. Уж лучше пусть спортом займется, это полезнее.

Your Answer

19 + 11 =