Как отрастить длинные волосы: полезные советы и рекомендации

Красота и мода

Многие думают, что отрастить волосы просто, а другие жалуются на то, что их прическа всегда короткая, причем без помощи парикмахера. Следует учитывать многие факторы, если вы хотите получить действительно красивые, здоровые волосы.

Существуют факторы, которые негативно сказываются на локонах, в том числе и на их росте. Например, утюжки, плойки, фен, которые из-за своих особенностей работы способны пересушивать каждый волос. Это приводит к ломкости, слабости и тусклости волосяного покрова. Лучше отказаться от использования электроприборов и по возможности сушить волосы естественным путем.

Окрашивание волос, как и химическая завивка, делают их ломкими и секущимися, поскольку пережигают их. Хна или басма – натуральные вещества, которые могут стать отличной альтернативой обычной краске.

Разнообразные муссы, лаки, гели и пенки тоже не добавляют здоровья волосам. Использовать их стоит как можно реже. Разве что только по особенным поводам.

Как следует ухаживать за волосами?

Чтобы волосы выглядели здоровыми, необходимо каждый день соблюдать некоторые правила по уходу.

  • Правильно расчесывайтесь. Для этого лучше не брать щетку с пластмассовыми или металлическими зубьями, больше подойдет расческа, сделанная из природных материалов. Также стоит воздержаться от расчесывания еще мокрых волос, подождите пока они высохнут.
  • Регулярно ходите к парикмахеру, отстригайте секущиеся кончики, иначе волосы не отрастут длинными и красивыми. Есть бальзамы, предотвращающие сечение кончиков.
  • Не допускайте перепадов температур. Когда припекает солнце, наденьте головной убор, чтобы избежать перегрева луковиц. Переохлаждать тоже не стоит, поэтому зимой носите теплую шапку, не пропускающую холод.
  • С мытьем головы тоже все не так просто, как некоторые привыкли считать. Делать это нужно правильно, если хотите сохранить здоровье волос. Водные процедуры пойдут на пользу, если злоупотреблять ими, три раза в неделю – идеальный вариант. Если мыть голову каждый день горячей водой, это может спровоцировать сухость кожи.
  • Пользуйтесь кондиционером, причем лучше, если он будет из натуральных компонентов и предназначен именно для вашего типа волос. Не следует наносить его на корни, если не хотите, чтобы они быстро стали выглядеть жирными.

длинные волосы

Диета для волос: витамины, необходимые для роста

Как известно, витамины в наш организм поступают через желудок, поэтому необходимо следить за своим питанием, стараться, чтобы оно было полноценным. Наиболее важным считается витамин А, именно он отвечает за крепость и густоту локонов. Также он дарит им силу и блеск. Этот витамин можно получить, употребляя морковь, яичный желток, печень рыбы, сливочное масло, красные и зеленые овощи, фрукты.

Витамин С является необходимым для всего организма, он не только усиливает кровообращение, но еще и питает волосяные луковицы.

В смородине, цитрусовых, квашеной капусте наибольшее содержание этого витамина. Упругость и блеск волосам придаст витамин Е. Он содержится в бобовых, семечках, растительном масле (нерафинированном).

Для стимуляции роста необходим витамин В. Высоко его содержание в яйцах, орехах, кашах, моркови, черном хлебе, горохе, фасоли и печени животных. Также должно хватать в организме калия, кальция, цинка, железа и меди, которые положительно сказываются на росте волос. А вот острых, жирных и копченых продуктов лучше избегать.

длинные волосы

Массаж головы стимулирует рост волос

Если регулярно массировать кожу головы, это приведет к укреплению волосяного покрова, которое произойдет за счет притока крови к корням. Хорошо для этого использовать касторовое или репейное масло, они способны усилить эффект.

Массаж можно начать делать от лба или висков. Пальцами производятся круговые движения, постепенно перемещаясь к затылочной части. Хорошо повлияют на кожу головы легкие постукивания. Можно несильно тянуть за волосы, захватив их у корней в кулаки. Расслабят мышцы и усилят кровоснабжение поглаживания, производимые от макушки к затылку. Если волосы заканчиваются ниже головы, их гладить не надо. Можно периодически надавливать сильнее, но при этом уменьшать нажим под конец.

Поскольку главная задача – усилить приток крови к голове, чтобы она стимулировала фолликулы, следует проделывать массажные процедуры, пока голова не почувствует разливающееся по ней тепло. После такой процедуры можно нанести маску.

Воспользовавшись этими советами, вы сможете быстро отрастить красивые здоровые волосы такой длины, какой пожелаете!

длинные волосы

Написать комментарий

Оставить комментарий

Подпишитесь на обновления в соц.сетях

Каждую неделю мы рассказываем о главных кинопремьерах, выставках, спектаклях и концертах. Коротко и по делу.