Как снизить давление?

91

Содержание статьи

Повышенное артериальное давление может быть одиночным явлением, однако чаще всего это проявление гипертонии. Поэтому прежде, чем узнать, как снизить давление, следует подробнее поговорить о том, что это за болезнь. Гипертония встречается у людей в любом возрасте, но в большинстве своем приносит большие неприятности пожилым людям.

Так что же такое гипертоническое заболевание? Как правило, гипертония — хроническая болезнь сердечно-сосудистой системы, которая влечет за собой повышение артериального давления как на постоянной основе, так и периодически. Нормальным показателем артериального давления является 120/80, гипертонию диагностируют при показаниях выше 140/90.

Причины возникновения и факторы риска

Для выявления причин возникновения заболевания нужно пройти полный осмотр у врача. Точные причины во многом еще не изучены, но несколько направлений можно рассмотреть.

Существует первичная гипертензия (ее диагностируют при повышенном давлении) и вторичная гипертоническая болезнь (диагностируется при атеросклерозе). Кто находится в группе риска повышения давления?

  • Женщины (из-за слабой нервной системы и большей склонности к стрессам).
  • Пожилые люди (износ сосудов и затруднение работы сердечной мышцы с возрастом только усиливается).
  • Люди с лишним весом (он провоцирует образование бляшек на сосудах).
  • Те, кто имеют вредные привычки, такие как курение, алкоголь, наркотики (также провоцируют заболевание таких органов, как почки, печень, поджелудочная железа, вследствие чего возникает выброс вредных веществ из пораженных органов в кровь).

К факторам, которые могут стать причиной повышенного давления, также относится:

  • наследственность (повышает риск возникновения гипертонии даже при незначительных нарушениях организма),
  • сахарный диабет (болезнь сама по себе влечет многие нарушения, в том числе и гипертонию),
  • сидячий образ жизни (остеохондроз, лишний вес и другие заболевания провоцируют такой образ жизни),
  • стрессы и сильные эмоциональные всплески (выброс адреналина в кровь и увеличение ее потока по сосудам),
  • атеросклероз (выброс в кровь повышенного количества натрия),
  • повышение вязкости крови (затрудняет ее передвижение, что провоцирует закупорку вен и сосудов).

как снизить давление

Степени и стадии гипертонической болезни

Степень заболевания можно проследить по показаниям давления, они делятся на 3:

  • первая стадия, или транзиторная (от 140/90 до 159/100) — давление повышается, но изменений внутренних органов нет,
  • вторая стадия, или стабильная (от 160/100 до 179/110) — давление поднимается постоянно и влияет на внутренние органы, такие как сердце, почки, глаза,
  • третья стадия, или склеротическая (от 180/110 и выше) — давление поднимается высоко и затрагивает, помимо органов, и кровеносные сосуды, вследствие чего может произойти инсульт или инфаркт.

Если в первых двух случаях вред организму и риски последствий невелики, то при третьей стадии у больного часто наблюдаются гипертонические кризы, которые также делятся на три вида:

  1. Нейровегетативный криз — больной чрезмерно активен, появляется тахикардия (учащённое сердцебиение), трясутся руки и наблюдается обильное мочеиспускание.
  2. Отечный криз — больной, напротив, сонлив и заторможен, отекает лицо и руки, артериальное давление долгое время держит высокие показатели.
  3. Судорожный криз — возникают судороги и затуманивается сознание. Этот вид встречается реже всего и считается самым опасным, так как может спровоцировать кровоизлияние в мозг.

Симптомы и диагностика

Помимо основного симптома гипертонического заболевания, такого как повышение артериального давления, существует и ряд других, способных помочь распознать, на какой стадии находится болезнь.

К таким симптомам относятся:

  • отеки конечностей и лица,
  • головные боли,
  • чувство удушья,
  • боли в груди,
  • потливость,
  • тревога,
  • слабость и т.д.

Однако симптомы такого характера могут сопровождать множество заболеваний, и для того, чтобы выяснить наверняка, есть ли гипертоническое заболевание и на какой оно стадии находится, нужно пройти ряд медицинских исследований, таких как:

  • электрокардиограмма,
  • УЗИ брюшной полости,
  • осмотр окулиста,
  • общий анализ мочи,
  • общий анализ крови (проверка на повышение холестерина, кальция, натрия и т.п.),
  • рентген грудной клетки.

Однако гипертоническая болезнь не всегда диагностируется при повышении давления. Часто давление — это побочный эффект на стрессы или другие заболевания. В таких случаях можно снизить его медикаментами или народными средствами.

Как понизить артериальное давление без таблеток

С повышенным давлением сталкиваются не только пожилые люди, но и молодежь. Современный ритм жизни, дефицит витаминов, экология, вредные продукты — все это в комплексе приводит к повышению давления. В результате страдает сердечная мышца, ослабевают периферические сосуды, на стенках которых накапливается кальций, повышается холестерин.

  1. Чеснок. Нормализует давление, борется с бляшками на сосудах, разжижает кровь. Его нужно употреблять осторожно тем людям, которые принимают медицинские препараты, влияющие на свертываемость крови. При регулярном употреблении чеснока снизить давление можно на 10%. Пару зубков чеснока нарезают тонкими дольками и заливают стаканом холодной воды. Выдерживают двенадцать часов. Полученный настой пьют утром, а для вечера готовят такой же. Пить чесночный раствор нужно каждое утро и вечер на протяжении одно месяца.
  2. Семена льна. В них содержатся жирные кислоты, которые необходимы гипертоникам. Семена льна замачивают в стакане горячей воды, настаивают полчаса и пьют. Можно измельчить и запить водой. Некоторые добавляют лен в салаты.
  3. Черноплодная рябина. Ягоды (2 ст. л.) заливают кипятком (1 стакан), настаивают пять-шесть часов и пьют. Можно перетереть рябину с сахаром и употреблять по 2-3 ложки перед едой.
  4. Мед. В стакане чистой воды разводят столовую ложку меда и сок, выжатый из половины лимона. Пьют напиток на голодный желудок ежедневно на протяжении десяти дней.
  5. Овощной сок. Свежий сок прекрасно очищает сосуды, улучшает качество крови и разжижает её, препятствует развитию тромбов. Для снижения давления сок готовят из моркови, сельдерея, петрушки, листьев шпината, свеклы и огурцов.

Видео: как быстро снизить давление - часть 1 (саморегуляция)

как понизить давление быстро и просто.ч.1( Видео зеркальное.)
Алексей Маматов Как снизить давление, когда ничего не помогает
Как без таблеток снизить давление в домашних условиях
Как снизить давление в домашних условиях. Несколько простых советов
Как быстро снизить давление  - часть 1 (саморегуляция)