Почему ночью сводит судорогой икроножные мышцы?

Красота Здоровье

Многим не понаслышке известно, что такое судороги. Это достаточно болезненный процесс, при котором резко сокращается одна или целая группа мышц. Подобное явление не оставляет без внимания ни одну часть тела: свести судорогой может руки и лицо, нередко страдает от подобных спазмов мускулатура спины. Однако чаще всего задают вопрос: почему ночью сводит судорогой икроножные мышцы? Ответить на него однозначно довольно сложно. Здесь многое зависит от особенностей организма, но существуют и определённые типичные причины, вызывающие спазм икроножных. Поговорим о них.

Фото - почему ночью сводит судорогой икроножные мышцы

Суть проблемы

В обычном состоянии мускулатура находится в состоянии расслабленности или же она может сокращаться. Во время совершения работы из мышц выходит натрий и замещается кальцием. За счет подобных замещений и происходит движение мускул. В тех случаях, когда микроэлементы заняли свои положенные места в клетках ткани, а движения не происходит, возникает резкий спазм, именуемый судорогой. При этом человек испытывает сильнейшую мышечную боль. К сведению, спастические приступы, продолжающиеся более пятнадцати минут, провоцируют воспалительные процессы в тканях икр.

Фото 2 - почему ночью сводит судорогой икроножные мышцы

Почему ночью возникают судороги?

Сегодня ни один специалист не даст вам точного и однозначного ответа на подобный вопрос. Но многолетние клинические исследования показали, что существует несколько основных причин по которым человек может испытывать такие ощущения.

  • интенсивная ходьба или чрезмерные физические нагрузки
  • длительное положение стоя
  • недостаток кровообращения
  • сбои в работе центральной нервной системы
  • недостаток микроэлементов
  • период беременности
  • плоскостопие

Фото 3 - почему ночью сводит судорогой икроножные мышцы

Кроме этого, подобный эффект вызывает бесконтрольный приём лекарственных препаратов, предназначенных снижать артериальное давление, мочегонных препаратов. Нередко судороги возникают вследствие периодических или постоянных стрессов и депрессий.

Симптоматика и лечение

Главным признаком ночных судорог икр является боль. Ткани становятся твердыми, иногда наблюдаются подёргивания и покалывания. В таких случаях важно быстро снять болезненный синдром.

Для этого нужно

  • интенсивно помассировать ногу
  • растереть ладонями спастическую мышцу
  • приложить к ноге холодный компресс

Фото 4 - почему ночью сводит судорогой икроножные мышцы

В некоторых случаях помогает укол булавкой. Но здесь важно попасть именно в сведённую судорогой мышцу. Врачи рекомендуют при частых судорожных состояниях принимать препараты, содержащие большое количество магния, калия, кальция и селена. Не повредит приём витаминов группы В и D.

Подпишитесь и читайте нас в "Яндекс.Дзен"

Видео по теме

Подпишитесь на обновления в соц.сетях

Каждую неделю мы рассказываем о главных кинопремьерах, выставках, спектаклях и концертах. Коротко и по делу.