Все, что ни делается, все к лучшему: как заставить себя не расстраиваться из‑за неудач

Психология

Неудачи случаются у любого человека. Кто-то переносит их стойко, а другие люди сильно расстраиваются, у них опускаются руки и пропадает желание что-либо делать. Если вы относитесь ко второй категории, эта публикация как раз для вас. Мы твердо уверены: все, что ни делается, все к лучшему. Попробуйте взять себя в руки и увидеть в каждой ситуации хорошее.

Каждая неудача — это колоссальный опыт

Ни один человек не добивается успеха, если у нет опыта провала. А даже если в его жизни все складывается замечательно с рождения, первая же неудача лишит такого везунчика жизненных сил. Если вы периодически сталкиваетесь с трудностями, то должны благодарить судьбу. Теперь вы умеете решать многие проблемы — вам не страшно двигаться дальше. Сложности закаляют нас, и вряд ли кто-то станет это отрицать.

девушка с велосипедом

Такой опыт есть у самых успешных людей

Посмотрите на богатых, знаменитых и талантливых людей. Нам часто кажется, что в их жизни все замечательно и гладко. Но просто потратьте один вечер на то, чтобы почитать биографии тех, кто кажется вам везунчиками. Вы с удивлением обнаружите, через какие препятствия им пришлось пройти для достижения успеха. Многие из этих людей неоднократно разорялись и начинали с нуля, годами сидели без работы, становились объектами насмешек. Кто-то из них терял близких или проходил серьезное лечение. Нет в жизни ни одного человека, жизнь которого была бы идеальной и абсолютно счастливой. Помните: если другие смогли преодолеть трудности, вам это тоже под силу.

Очередная неудача. Ваши действия?

Снова случилось что-то неприятное и вы уже готовы бороться с этим привычными способами? Это может быть просто уныние и ничегонеделанье, желание себя бесконечно жалеть, попытки выплакаться в чью-то жилетку. Или уходите в себя, начинаете заедать неудачи, запивать их алкоголем? Мы прекрасно знаем: ни один из тех способов не работает. Они не помогают, а делают только хуже. Идеальный вариант выбить из головы плохие мысли — дать задачу своему телу. Займитесь спортом, выполните тяжелую физическую работу, отправьтесь в поход. Дайте мозгу возможность освободиться, отгоните от себя все мысли и прекратите себя жалеть.

счастливая девушка

Перестаньте ждать мгновенного результата

Если вы хотите чего-то достичь и постоянно не получаете желаемого, остановитесь и подумайте: возможно, вы хотите в один миг получить то, для чего нужен целый год? В тех обстоятельствах, которые от вас зависят незначительно, не ставьте себе строгих рамок. Не нужно говорить: «Я работаю хорошо, поэтому меня повысят в следующем месяце». В таком случае решаете не только вы. Скажите себе: «В этом месяце я работал отлично. В следующем буду трудиться еще лучше, чтобы у шефа были основания повысить меня, когда ему понадобится заместитель». Формулируя совершенно по-другому свои ожидания, вы не ставите рамки своему мозгу, не нарушаете их и не разочаровываетесь.

Иногда маленькая мечта важнее большой

Этот пункт чем-то перекликается с предыдущим. Если вы ставите себе цель похудеть на 20 кг, то с большой вероятностью это путь в никуда. Долгожданный результат никак не приходит, вновь случается неудача. Разбейте свою мечту на несколько маленьких, начните путь с желания похудеть на 5 кг и немного подтянуть какую-нибудь часть тела. Уже через месяц вы сможете поставить галочку «сделано» напротив такой цели — затем можно смело ставить следующую. По маленькому шажочку ваша цель будет достигнута — и никаких лишних расстройств.

девушка отдыхает

Найдите спасительное хобби

Если вы человек спокойный, вам потребуется что-то, что вызывает всплеск эмоций, выброс адреналина. Например, займитесь роупджампингом. Если в вашей жизни опять случится неприятность — просто идите и получайте очередной заряд энергии. Такая встряска даст силы пережить неприятность и двигаться дальше.

Если же в вашей жизни итак много потрясений, выбирайте для себя нечто противоположное — попробуйте обучиться искусству каллиграфии. Когда надо будет жалеть себя и расстраиваться, вы будете спокойно сидеть над тетрадью и выводить красивые буквы. Это не только успокаивает и отвлекает, но и помогает приобрести дополнительный полезный навык. Вариантов хобби может быть много, но суть одна: ваша жизнь не должна крутиться возле одних и тех же проблем — разбавьте каждый день новыми красками.

Наши ошибки — это наш путь к лучшей жизни

Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Почаще напоминайте себе о том, что только путем проб и ошибок можно нащупать по-настоящему свой путь. И на этом пути никак не обойтись без поражений, проблем, неприятностей. Именно они делают из вас того воина, который обязательно одержит значимую победу в будущем.

Написать комментарий

Оставить комментарий

Подпишитесь на обновления в соц.сетях

Каждую неделю мы рассказываем о главных кинопремьерах, выставках, спектаклях и концертах. Коротко и по делу.