- Главная страница
- Праздники
- Праздники в январе
- День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
- Празднуется: в России, Украине, Беларуси и других странах мира
- Учрежден: виртуальным сообществом
- Значение: Попытка свержения укоренившегося в обществе культа безответственного отношения к потреблению пищи
- Традиции: Флешмобы, круглые столы, научные конференции.
Содержание
Когда отмечают День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания отмечают 2 июня. Появился данный праздник, как и многие другие, недавно, но уже успел прижиться в России и других странах мира. И это понятно – ведь в современном динамичном мире с его высокими скоростями, полуфабрикатами и неправильным питанием проблема отказа от вредной еды и банально обжорства стоит особенно остро. Тем более что многие не занимаются спортом и имеют избыточную массу тела. Цель праздника – напомнить людям о том, что они ответственны за то, что едят, и за свое здоровье.
История праздника
День здорового питания учредили в 2011 году в качестве полноценного и симетричного ответа учрежденному в Америке Дню обжорства. «Мы – это то, что мы едим» – данную фразу слышали все без исключения люди, но мало кто придает ей серьезное значение, а зря. Избыточный вес есть у 50% российских мужчин и 60% женщин в возрасте 30 лет и старше. А ожирение – это один из основных пусковых факторов развития заболеваний сердца и сосудов, онкологии, диабета, образования опухолей молочной и предстательной желез. Суть Дня отказа от излишеств в еде – напомнить человеку о том, что его здоровье в его руках и напрямую зависит от того, что он ест.
Начинается все просто и грустно – человек перестает следить за тем, что он ест, когда и в каких количествах. Масса набирается медленно, но уверенно, а сбросить новые 20-30 кг очень сложно, особенно при наличии привычки заедать стресс. День здорового питания как раз призван объяснить людям, что правильно питаться – это единственный шанс оставаться молодым и здоровым на долгие годы.
Ведь не секрет, что лишний чреват многочисленными проблемами. Мировая история знает множество примеров людей, которым пришлось страдать от заболеваний, спровоцированных перееданием и ожирением. Речь идет об артрозе, варикозе, артериальной гипертензии, неалкогольной жировой болезни печени, эректильной дисфункции, бесплодия, хронической болезни почек, онкологических недугах.
Долой тюбик майонеза,
Нагетсы — в помойку,
Коль не хочешь ты попасть
В больницу на койку.
Про пепси с кока-колой,
Дружище, ты забудь,
Пей соки и компоты,
Чуток мудрее будь.
Картошке фри и бургерам
Скажи ты свое «нет»,
И борщик лучше скушай
Со сметаной на обед!
Всей еде сегодня вредной
Объявить хотим мы бой,
В день здорового питания
Жир, калории — долой!
Нужно кушать больше фруктов,
Мяса птицы, овощей,
Только рацион изменим,
Сразу станем здоровей!
С днем здорового питания,
Поздравляю я тебя,
Это наша сила, стройность,
Это наша красота!
Кушай правильно, немного,
Ешь побольше овощей,
Столько вкусного дала природа,
С каждым днем ты будь сильней!
Искусство празднования
Мероприятия 2 июня информируют людей о культуре питания, которая в нашей стране отсутствует. Многие привыкли есть, потому что пора, нужно по расписанию или хочется чего-то, но непонятно чего. Жевание у телевизора, привычка заедать стресс, любовь к жареному, обильные застолья – все это не идет на пользу.
В юности лишний вес стремительно обычно не набирается, но к 30 годам людей с вредными пищевыми привычками он ждет со 100-процентной вероятностью. День здорового питания призван напомнить о том, что назначение пищи – поддержание жизненных сил, укрепление тела, а не способ порадовать себя, наградить за что-то или утешить.
Должны знать о культуре питания родители – ведь здоровые пищевые привычки приобретаются в детском возрасте (и нездоровые тоже). Организовываются 2 июня флешмобы против фастфуда и вредной пищи, круглые столы и тематические конференции, призванные служить сугубо просветительским целям.
Как отмечают в мире
День здорового питания и отказа от излишеств в еде отмечают в следующих странах
Интересные факты
От переедания плохо всем органам и системам организма, но больше всего достается сердцу и сосудам. Страдаете от повышенного или пониженного давления, варикоза или более серьезных проблем? Начните со снижения массы тела и коррекции рациона.
Минимум 50% жителей стран СНГ в возрасте 30 лет и старше имеют лишний вес (женщины склонны к ожирению в большей мере, чем мужчины).
Пользователи социальных сетей могут поддержать движение, разместив тематический пост с хештегом #Деньздоровогопитания.
Здоровое питание – это намного проще, чем можно себе представить (просто не все об этом знают).
Еда восполняет энергетические потери человека.
Даты праздника на ближайшие 5 лет
-
202402 июня
воскресенье -
202502 июня
понедельник -
202602 июня
вторник -
202702 июня
среда -
202802 июня
пятница
Другие праздники
Популярные материалы
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить Вам больше возможностей при использовании сайта.
Продолжая просмотр страниц сайта, вы даете свое согласие на использование cookies. Пользовательское соглашение