Многим не понаслышке известно, что такое судороги. Это достаточно болезненный процесс, при котором резко сокращается одна или целая группа мышц. Подобное явление не оставляет без внимания ни одну часть тела: свести судорогой может руки и лицо, нередко страдает от подобных спазмов мускулатура спины. Однако чаще всего задают вопрос: почему ночью сводит судорогой икроножные мышцы? Ответить на него однозначно довольно сложно. Здесь многое зависит от особенностей организма, но существуют и определённые типичные причины, вызывающие спазм икроножных. Поговорим о них.
Суть проблемы
В обычном состоянии мускулатура находится в состоянии расслабленности или же она может сокращаться. Во время совершения работы из мышц выходит натрий и замещается кальцием. За счет подобных замещений и происходит движение мускул. В тех случаях, когда микроэлементы заняли свои положенные места в клетках ткани, а движения не происходит, возникает резкий спазм, именуемый судорогой. При этом человек испытывает сильнейшую мышечную боль. К сведению, спастические приступы, продолжающиеся более пятнадцати минут, провоцируют воспалительные процессы в тканях икр.
Почему ночью возникают судороги?
Сегодня ни один специалист не даст вам точного и однозначного ответа на подобный вопрос. Но многолетние клинические исследования показали, что существует несколько основных причин по которым человек может испытывать такие ощущения.
- интенсивная ходьба или чрезмерные физические нагрузки
- длительное положение стоя
- недостаток кровообращения
- сбои в работе центральной нервной системы
- недостаток микроэлементов
- период беременности
- плоскостопие
Кроме этого, подобный эффект вызывает бесконтрольный приём лекарственных препаратов, предназначенных снижать артериальное давление, мочегонных препаратов. Нередко судороги возникают вследствие периодических или постоянных стрессов и депрессий.
Симптоматика и лечение
Главным признаком ночных судорог икр является боль. Ткани становятся твердыми, иногда наблюдаются подёргивания и покалывания. В таких случаях важно быстро снять болезненный синдром.
Для этого нужно
- интенсивно помассировать ногу
- растереть ладонями спастическую мышцу
- приложить к ноге холодный компресс
В некоторых случаях помогает укол булавкой. Но здесь важно попасть именно в сведённую судорогой мышцу. Врачи рекомендуют при частых судорожных состояниях принимать препараты, содержащие большое количество магния, калия, кальция и селена. Не повредит приём витаминов группы В и D.
