Мотивация состоит из тонких настроек и не всегда появляется по щелчку. Иногда нужно помочь себе самому и найти ключи, которые помогут взбодриться и настроиться на новую волну. Если вы всегда считали, что спорт не для вас, или просто забросили это занятие, попробуйте взглянуть на тех, кто мыслит иначе. Эти аккаунты в ......... зарядят вас бодростью. В них вы найдете не только мотивационные советы, но и информацию о правильном питании, особенностях работы в зале и дома, а также лайфхаки на все спортивные случаи жизни.
@tracyandersonmethod
Трейси Андерсон — спортивная, миниатюрная и позитивная блондинка, которая живет в Нью-Йорке и тренирует селебрити. Благодаря ее подходу Мадонна, Гвинет Пэлтроу и Натали Портман находятся в отличной форме и всегда могут подготовиться к съемкам и концертам в кратчайшие сроки. Приятный бонус, который вы обнаружите, просматривая ......... и читая о принципах физической подготовки Андерсон, — это экономия времени. Как тренер, она считает, что достаточно заниматься всего по 15 минут ежедневно. По крайней мере сначала. А далее рекомендуется прибавлять по 5-10 минут в день и постепенно дойти до часа занятий. Так что для красивой и подтянутой фигуры вам достаточно выделить всего 60 минут. ......... Трейси зарядит вас позитивом и бодростью, ведь там есть забавные фото в купальниках, веселые танцы и фото блюд для правильного питания.
@gypsetgoddess
Легкий и позитивный аккаунт для тех, кто пока не готов к занятиям в тренажерном зале и хочет начать с растяжки и йоги на свежем воздухе. ......... Кэйтлин Тернер зарядит вас оптимизмом и настроит на гармоничное начало дня. Кэйтлин — практикующий учитель йоги из Аризоны. Она много путешествует и фотографируется не только в необычных местах, но и в необычных асанах. Она делится с подписчиками важными установками, помогает поверить в то, что гибким и невесомым может стать каждый из нас. Аккаунт поможет расширить границы сознания и полюбить зарядки по утрам. А там и до активного спорта недалеко.
@shauna_harrison
Шона Харрисон занимается йогой, бегом и активным спортом. А еще она ведет ......... так, словно является закадычной подружкой каждого подписчика. С ней очень хочется подружиться сию секунду и проследовать в мир спорта. При этом Шона не просто ваш мотиватор, но и ученый и сертифицированный тренер: она имеет докторскую степень по философии в Университете Джона Хопкинса и делится полезными и проверенными знаниями, которые касаются эффективных упражнений и правильного питания. После просмотра этих фотографий вам захочется подтянуть мышцы и освоить стойки на руках и асаны, которые вы сможете продемонстрировать где угодно: дома, в тренажерном зале или просто в черте города, забыв о ежедневной суете, стеснении и предрассудках.
@social_calories
Этот аккаунт поможет тем, кто не готов расстаться со сладким и тянет с началом новой спортивной жизни. Он создан и для мотивации, и для демотивации одновременно. Создатели аккаунта задались целью донести до подписчиков информацию, касающуюся не только реальной калорийности блюд, но и тех усилий, которые необходимо предпринять для сжигания полученной энергии. Как известно, для того чтобы похудеть и держать себя в форме, нужно тратить больше калорий, чем употреблять. Но задаемся ли мы вопросом, как именно нужно тратить? На самом деле чтобы пирожное не превратилось в жир, нужно пробежать не один километр. Подписавшись на @social_calories, вы будете видеть реальную цену, которую нужно заплатить за мороженое, бутерброды и гамбургеры. Готовы бежать 3,5 километра ради одного гамбургера? Тогда вперед. ......... выполнен в едином стиле и радует яркими минималистичными фуд-фото. Просматривая их, вы достаточно быстро придете к той мысли, что питание пора менять, да и от спорта нет смысла отказываться.
@halleberry
Если вам скучно идти в зал в одиночестве и вы желаете найти ментора, который поможет полюбить спорт и получить заветную фигуру, посмотрите на Холли Берри. Она сделала именно так. Вдвоем со своим тренером и другом Холли разработала отличную систему питания и занятий, благодаря которым ее форме завидуют 20-летние девушки. Питер Ли Томас составляет для Холли тренировки и постоянно поддерживает ее во время занятий. ......... Холли посвящен не только спорту, в нем можно найти множество эстетичных фотографий и видео со съемок или отдыха. Но среди них обязательно встречаются иллюстрации с тренировок, которые заряжают бодростью и позитивом. Кроме того, подписавшись на эту страницу, вы сможете просматривать Сторис, в которых есть много информации о правильном питании, спортивных добавках и маслах, способных сохранить молодость и подтянутую фигуру. Просматривая этот аккаунт, вы обязательно захотите заняться спортом, а также найти друзей по интересам и тренироваться вместе.
Оставить комментарий