5 вещей из гардероба, которые вредят здоровью спины

С привычкой носить тяжелые сумки на одном плече всё понятно, но что еще из привычного гардероба вредит здоровью спины? Как оказалось, вещи, на которые так сразу “плохого” и не подумаешь.

Обувь с высоким каблуком

Опустим тот момент, что найти удобную обувь с высоким каблуком — задачка со звёздочкой. Если слишком часто носить каблуки, может деформироваться стопа и развиться плоскостопие. 

Также каблук влияет на всю опорно-двигательную систему в целом. Могут болеть стопы и колени, развиваются боли в спине, а там и до артритов-артрозов недалеко. 

Лифчики на тонких бретелях

Особенно у обладательниц большой и тяжелой груди. Тонкие лямочки просто не в силах обеспечить достойную поддержку и тянут плечи вниз. Так деформируется осанка, ведь не согнуться под таким давлением практически нереально.

Обладательницам пышной груди стоит выбирать широкие лямки и верно подбирать размер пояса, чтобы снять давление с плеч.

Обтягивающие джинсы

Особенно — скинни, как модель, имеющая самый облегающий крой. Они уже давно не на пике популярности, но многие девушки продолжают их носить, потому что удобно. А вот наше тело за такие тесные объятия спасибо не скажет. Могу появиться проблемы с кровообращением и нарушиться движение лимфы. 

Спина тоже страдает: джинсы не дают двигаться свободно, идет лишнее давление на суставы, нарушается работа позвоночника.

Тяжелые украшения

Весь день носили тяжелые и серьги, и кажется, что от них болит голова? Не кажется. Массивные украшения в ушах и на шее нарушают кровоток. Плюс под давлением голова и шея уходят вперед, нарушается осанка, возникают боли в спине.

Если хочется следовать тренду и носить «массу», выбирайте облегченные модели из легких материалов или полые внутри.

Корректирующее белье

Велик соблазн каждый день носить «утяжки»? Зря. Трусы и корсеты с моделирующим эффектом сдавливают мышцы таза, поэтому приходится напрягать нижнюю часть спины. Неудивительно, что после такого поясница начинает дико болеть. 

А еще такое белье плохо пропускает воздух, поэтому сильнее потеет — повышается риск развития кожных проблем.