Кажется, что если много работать — точно много заработаешь и станешь успешным. Однако это ошибочное суждение, работе трудоголизм может серьезно навредить. Также трудоголизм приводит к негативным последствиям для здоровья и отношений.
В этой статье рассмотрим семь причин, почему быть трудоголиком — невыгодно.
Проблемы со здоровьем
Тот самый пункт, которым многие трудоголики согласны “пожертвовать” ради достижения целей. Постоянное напряжение, стресс и недостаток отдыха могут привести к проблемам со здоровьем. Начаться все может вполне безобидно: с бессонницы и головных болей. А затем приведет к проблемам с сердцем и другим заболеваниям.
Невозможность продвижения по карьерной лестнице
“Человек и так работает, зачем его поощрять?” — частая позиция руководства. В результате на вас все держится, вы работаете за троих, подменяете всех коллег во время их отпусков. И ни прибавки, ни премии, ни вертикального карьерного роста. Если всё работает — зачем что-то менять.
Ухудшение отношений
Откуда у трудоголика столько времени на работу? Правильно, он берет его из других сфер — например, расходует на задачи то время, которое мог бы провести с семьей и друзьями. Непродолжительное время еще можно держаться на “прости, заработался”. Но в долгосрочной перспективе это приводит к конфликтам, недопониманию и даже разрыву отношений.
Потеря интереса к работе
Если трудоголик постоянно работает без отдыха, он может начать терять интерес к своей работе. Даже если при этом начальство хвалит, а зарплата повышается. Это может привести к снижению мотивации и производительности.
Снижение эффективности
А вот и главный подвох: работать больше — не значит лучше. Когда человек постоянно завален заданиями и нон-стоп думает о делах, он устает и совершает ошибки, снижается качество работы. Плюс возможна потеря способности к творческому мышлению.
Отсутствие баланса
Из-за этого кажется, что кроме работы в жизни ничего нет, всё вокруг серое и скучное, уж лучше поработать. Но это не так. Просто трудоголики не умеют находить баланс между работой и личной жизнью. Пропускают свидания и вечеринки, забывают заехать к родителям, не посещают кинотеатры и концерты, забыли о своем хобби — а это и есть жизнь.
Риск выгорания
Перефразируя цитату капитана Джека Воробья, “стоит разок выгореть, и начинаешь смотреть на мир по-другому”. Кому-то хватит одного раза, другим потребуется несколько эпизодов разной степени тяжести. Эмоциональное и физическое выгорание требует комплексного подхода, просто “один лишний выходной” не поможет. Оно снижает мотивацию, продуктивность и общее качество жизни.
Итог
Если вы замечаете, что работа начинает влиять на ваше здоровье, отношения и жизнь в целом, стоит пересмотреть свой подход и найти баланс между трудом и отдыхом.
Оставить комментарий