Перелет в эконом-классе часто сопровождается неудобством, которое создают соседи, в том числе с маленькими детьми. Креслами, в которых нет возможность комфортно разместиться, чтобы вздремнуть или хотя бы вытянуть ноги. А еще едой, от которой нередко бывает несварение и изжога.
Но большинству из нас приходится мириться с этим, ведь полет бизнес-классом мало кому по карману. Да и не всегда эти расходы оправданы. Мы научим вас, как летать эконом-классом так же комфортно, как и в более дорогом отсеке самолета. Возьмите себе на заметку эти 10 лайфхаков, и вы больше не будете страдать от дискомфорта.
1. Берите с собой запасную пару носков
Сидеть в обуви несколько часов не очень комфортно, а в самолете бывает довольно прохладно. Выручит в этой ситуации пара дополнительных носков, которые сделают полет более приятным. А если у вас есть проблемы с тромбами, то захватите компрессионные чулки.
2. Сидите правильно
Многие из нас предпочитают сидеть, закинув ногу на ногу. Но такая поза в полете на большой высоте еще больше ухудшает кровообращение. Поэтому, если вы не хотите выйти из самолета с онемевшими ногами, сидите в правильной позе — держа их под углом в 90 градусов.
3. Берите на перекус бананы
Кроме того, что вы не соблазнитесь на обед в самолете, так еще и восполните недостаток магния и калия, которые участвуют в процессе кровообращения. А еще бананы обладают седативным эффектом, благодаря чему вы быстрее заснете.
4. Выбирайте правильное место в самолете
Если вы хотите, чтобы вас меньше трясло во время полета, то выбирайте места в носовой части самолета и над крыльями. Там же, кстати, и потише. Если вы хотите, чтобы вас меньше беспокоили, то выбирайте удаленные от туалета и кухни места. А вот возле окна шума будет больше, чем если вы сядете в проходе.
5. Закрывайте шею
В самолете бывает довольно прохладно, и открытая шея может вызвать дискомфорт. Захватите с собой мягкий шарфик, которым вы укроете область горла. Вам станет намного комфортнее.
6. Возьмите с собой небольшой мягкий плед
Это позволит вам создать комфортную обстановку “как дома” и быстрее заснуть. Подойдет любая домашняя вещь, даже простая наволочка. Главное, чтобы она ассоциировалась с домом.
7. Пейте напитки из индивидуальных упаковок
Мало кто знает, что кулеры на самолетах обрабатывают не так часто, как того требуют санитарные нормы. Поэтому лучше пейте воду из бутылочек, а от чая и кофе откажитесь. Если не можете прожить без горячего, захватите с собой маленький термос, в котором заблаговременно заварите любимый напиток.
8. Используйте дорожную подушку другим способом
Просто наденьте ее задом наперед. Это позволит создать поддержку для подбородка, который во время сна так и норовит опуститься на грудь. А сзади голову поддержит спинка сидения.
9. Используйте индивидуальную систему вентиляции непрерывно
Кондиционер над креслом позволяет сдувать вредоносные вирусы и бактерии с поверхностей и не дает им оседать на наших слизистых. Отключив его, мы рискуем подхватить респираторную инфекцию, ведь слизистые в самолете сильно пересыхают, а значит теряют часть своей защитной функции.
10. Выбирайте правильную позу для сна
Чтобы выспаться в полете, нужно правильно расположить свое тело. Вопреки заблуждению, что нужно максимально опустить кресло назад или прислониться к стене возле иллюминатора, лучше наоборот наклониться вперед и упереться на впереди стоящее кресло.
Оставить комментарий