Когда у подруги появляется ребёнок, хочется поздравить её от всего сердца и как-то помочь. Но если ты сама не мама, легко растеряться: что подарить, чем порадовать, что вообще нужно в первые месяцы после родов?
Большинство приходят с мягкими игрушками или крохотными бодиками, но правда в том, что новоиспечённой маме в этот момент нужно совсем другое.
Вот простые, но очень действенные способы поддержать подругу в один из самых уязвимых и сложных периодов её жизни.
1. Принесите еду. Не салат, а полноценную еду
Один из лучших подарков молодой маме — домашняя еда. Желательно та, которую можно подогреть одной рукой, пока в другой ребёнок. Именно так делают, например, в Южной Корее: родившей женщине друзья и родственники приносят готовую еду порциями на несколько дней. Это может быть суп, рагу, запеканка, оладьи или пирог — неважно. Главное, чтобы было вкусно, сытно и без лишней мороки.
Важно: уточните, кормит ли мама грудью. Если да, то еда должна быть нежирной и без острых специй.
2. Не ждите приглашения, предложите помощь первой
Многие девушки после родов стесняются просить помощи. Кто-то не хочет казаться слабой, кто-то просто не знает, что можно просить. Не ждите, пока она дозреет, предложите сами:
- «Хочешь, я схожу за продуктами?»
- «Надо постирать или развесить бельё?»
- «Давай я посижу с малышом, пока ты примешь душ».
Иногда одно такое предложение важнее десяти красивых открыток.
3. Придумайте подарок для неё, не для малыша
Да, комбинезончики с мишками милые. Но у новорождённых обычно уже есть всё необходимое. А вот сама мама забыта даже сама о себе. Лучший способ порадовать молодую мамочку — сделать подарок именно ей.
Это может быть:
- Удобная бутылка для воды (грудное вскармливание вызывает жажду),
- Крем для рук,
- Мягкий халат и уютные тапочки,
- Подписка на аудиокниги.
4. Не обижайтесь, если подруга не рада вашему визиту
Ребёнок может не спать всю ночь, мама может быть в пижаме, с грязной головой и в слезах. Не принимайте на свой счёт, если подруга просит перенести встречу или вообще не ответит. Просто скажите: «Я рядом. Как будешь готова, встретимся».
5. Не давайте советов, если не просят
Каждая мама проходит свой путь. Даже если у вас пятеро детей и вы точно знаете, что надо делать, промолчите. Если не просят совета — не давайте. А если просят, лучше говорить мягко и с уважением. В первые недели мама особенно уязвима и легко ранима.
6. Заберите на прогулку старшего ребёнка
Если у подруги это не первый ребёнок, лучшее, что вы можете для неё сделать, это погулять пару часов со старшим. Подарить маме возможность выспаться вместе с младенцем или просто полежать в тишине — бесценно.
7. Будьте тем самым «ресурсным» человеком
Не рассказывайте, как у вашей сестры ребёнок не спал 3 года и всё время кричал. Не сравнивайте. Не выводите подругу на душевные разговоры, если она просто хочет побыть в тишине.
Лучшее, что вы можете сделать, это просто быть рядом. Даже если это просто смс «Как ты? Чем тебе помочь?» или присланный смайл в час ночи. Психологическая поддержка — мощный ресурс.
Оставить комментарий