Кажется, “нависает”… Второй подбородок может появиться у любого человека. Это не только эстетическая проблема, но также признак старения кожи и потери упругости мышц лица. Хорошая новость: второй подбородок можно убрать, но придется запастись терпением.
Массаж от второго подбородка
Массаж лица помогает улучшить кровообращение и лимфоток, а также повысить упругость кожи. Можно выполнять массаж руками, с помощью скребка гуаша или роллера — попробуйте разные техники.
Коррекция осанки
Сутулость и неправильная осанка могут привести к ослаблению мышц лица и шеи. Чтобы исправить осанку, хорошо подходят занятий йогой и пилатесом. А также любые упражнения, направленными на укрепление спины и позвоночника.
Косметические процедуры от второго подбородка
Массаж и упражнения помогут справиться с проблемой в домашних условиях, но займут много времени. Ускорить процесс помогут косметические процедуры, например мезотерапия — введение под кожу специальных препаратов, которые улучшают кровообращение и обмен веществ. Также полезны процедуры, стимулирующие выработку коллагена и эластина, например воздействие лазером.
Правильное питание
Избыточный вес может привести к появлению второго подбородка. Чтобы избавиться от него, необходимо делать то же самое, что и в целом для похудения — соблюдать диету и контролировать свой вес. Хорошая новость: жировые отложения на лице сжигаются довольно быстро, в том числе в нижней трети лица и шеи.
Упражнения от второго подбородка
Необходимо выполнять упражнения, которые помогут укрепить мышцы лица и шеи. Например, высуньте язык изо рта и попытайтесь дотянуться им до кончика носа — задержитесь в таком положении на несколько секунд, а затем расслабьте язык (повторяйте 10-15 раз). Или наклоните голову вниз, прижав подбородок к груди, и в таком положении потяните шею вверх, будто пытаетесь достать до потолка. Задержитесь на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение, повторите 10-15 раз.
Оставить комментарий