Наше счастье напрямую зависит от здоровья. Вот только оно — ценность, которую мало кто бережет, если организм не дает о себе знать. Лишь когда происходят какие-то сбои, мы начинаем беспокоиться: что бы такого срочно предпринять, дабы улучшить свое самочувствие? Начинаем бегать по врачам, прилагая неимоверные усилия, чтобы попасть к светилам медицины, стараемся изменить привычный образ жизни. Пьем горстями таблетки, которые приносят только кратковременный эффект.
Мало кто догадывается, что достаточно лишь навести порядок в голове, и здоровье неизбежно становится лучше. Психолог и эксперт по повышению качества жизни Татьяна Данжели рассказала нам, как стать счастливым и здоровым.
Недооценивать психосоматику — большая ошибка
Все болезни из головы — мы вроде верим этому утверждению, но всерьез обычно не воспринимаем. К сожалению, многим проще годами лечиться и страдать от недомоганий, чем навести порядок в своем сознании и жизни.
Татьяна Данжели привела примеры, как личностные проблемы проявляют себя в здоровье.
1. Постоянные простуды
Часто болеть простудными заболеваниями мы начинаем тогда, когда наш организм истощен от постоянных нагрузок. Ему требуется отдых, восстановление сил, а мы не слышим его сигналов и продолжаем нестись вперед, не давая передышки ни своему телу, ни сознанию.
2. Слабость и температура
При этом симптомы простудных заболеваний могут говорить о разных внутренних состояниях. Температура, слабость и озноб — это признаки внутреннего бессилия, а также претензии к самому себе. Зуд в глазах, покраснения и слезливость — нежелание видеть происходящее вокруг, смотреть «в глаза» своим проблемам. Боль в горле – невозможность выражения себя в сложившейся ситуации, «предательство» себя.
3. Высыпания на коже
Внутренние проблемы проявляют себя и в виде кожных заболеваний: дерматита, нейродермита, экземы, крапивницы. В основе этих болезней лежит конфликт разделения, то есть желание важного и приятного для человека контакта или нежелания неприятного.
Кожные болезни — это и последствия подавленных эмоций.
— Болезни кожи — это старая, глубоко скрытая «грязь», что-то отвратительное, стремящееся наверх. Кожа в таком случае действует как предохранительный клапан, через который все это выходит наружу. Кожные проявления болезни — это глубоко подавленные эмоции, загрязняющие душу, от которых организм стремится освободиться.
4. Реагировать могут разные части тела
Если происходит разрыв с любимым человеком, или даже животным, то кожные болезни поражают живот, грудь, внутренние поверхности рук и ног. Именно те места, которыми мы прижимаемся к дорогим нам людям. Если же происходит нарушение личных границ, и к вам сильно приближается человек, который неприятен, происходит поражение спины, ягодиц, внешних поверхностей ног и рук (колени, локти, кулаки). А когда происходит поражение головы или лица, то можно говорить о дефиците ласки со стороны родителей.
Каждая болезнь имеет в своем основании психологические проблемы, решив которые, человек быстрыми темпами идет на поправку. Их осознание — первый шаг на пути к выздоровлению. Но чтобы пройти их все, потребуется время и много работы над собой.
Научитесь находиться в ресурсном состоянии
Татьяна Данжели дала такое определение ресурсному состоянию:
— Когда моральных, духовных, эмоциональных, а главное, физических сил хватает сполна, чтобы жить привычной жизнью, радоваться и наслаждаться, можно говорить, что человек находится в ресурсном состоянии. По сути, это способность «свернуть горы» — ощущение внутреннего баланса и уверенности. Кто-то ассоциирует подобное потоковое состояние с абсолютным счастьем.
Каждый человек берет энергию для ресурсного состояния из разных дел: одному нужно помедитировать, второму — побыть на природе, а третьему — пообщаться с друзьями. Важно не игнорировать тот факт, что периодически нужно пополнять ресурсы, и серьезно относиться к этому.
Не игнорируйте конфликты, запускающие болезни
Татьяна Данжели выделяет несколько конфликтов, которые запускают болезни.
- Конфликт, порождающий программу. Это первое столкновение с неожиданным, раздирающим и шоковым событием. Например, первый раз, когда на вас накричали, не поняли, не услышали и не выслушали.
- Конфликт, активирующий программу. Если в первом случае она формируется, то далее уже запускается. Программа, провоцирующая болезни, может продолжительное время жить внутри и ждать выхода наружу. Например, ребенок, которого унижали в школе и университете, вырастает. И в социуме он сталкивается с тем, что его продолжают отчитывать, как когда-то в детстве. Через какое-то время у него начинают проявлять различные болезни.
- Конфликт, который провоцирует. Именно он впоследствии и будет запускать болезни. И это может происходить бесконечное количество раз, так как для человека это единственный способ справляться с проблемами действительности.
- Конфликт, который замещает. Он связан с тем, что мы очень часто живем эмоциями и чувствами других людей. Например, девушка не может забеременеть. И мать дочки настолько сильно за нее переживает, что уже у нее находят проблемы в части женского здоровья. Получается, что мама берет проблемы дочки на себя, превращая это в прискорбную реальность в виде болезней.
Избавиться от этих конфликтов можно только проработав все травмирующие ситуации, которые привели к нынешнему состоянию. Это занятие не самое простое, но эффективное.
Не верьте заблуждениям о любви к себе
Вокруг любви к себе ходит много заблуждений. Например, что заботиться о себе равно любить. Этого мало, нужно уметь еще ценить себя, контактировать с окружающим так, чтобы не вредить своему внутреннему состоянию. И уж тем более, это не постоянная жалость к себе. Любить себя — это непрерывно работать над собой, чтобы становиться лучше и сильнее.
Очень много об этом аспекте Татьяна Данжели рассказывает в своем .........е. Подписывайтесь и узнавайте много полезной информации.
Не держите обиды на свое тело
Обида на свое тело появляется по многим причинам. Это может быть отождествление себя со своими родителями, несоответствие навязанным стандартам красоты, болезни, вызывающие страдания.
Чтобы перестать мучаться и не запустить серьезные заболевания, нужно научиться любить и принимать свое тело таким, какое оно есть.
Перестаньте быть хорошими для всех
С детства нас учат, что нужно быть хорошими, дабы заслужить любовь. Вырастая, мы часто подсознательно стараемся соответствовать образу пай-девочек и пай-мальчиков, не осознавая, что не даем себе быть теми, кто есть на самом деле. А отсюда чувствуем себя несчастными и одинокими.
Чтобы научиться жить счастливо и избавиться от болезней, нужна серьезная внутренняя трансформация. Мало просто осознать проблему, нужно знать, как запустить процесс изменений. В своем закрытом телеграм-канале Татьяна Данжели в прямом аудиоэфире проводит разборы многочисленных вопросов участников. Это очень увлекательное и полезное путешествие к пониманию себя и своих эмоций.
Здесь вы получите очень много полезной информации: как избавиться от негативных мыслей, страхов и обид, которые запускают болезни, безденежье, неуверенность в себе. Узнаете, как находиться в ресурсном состоянии. Получите еще много других важных знаний, помогающих жить счастливо здесь и сейчас. Но самое главное — вы сможете задать волнующий вас вопрос напрямую Татьяне Данжели.
Оставить комментарий