О людях, которые часто мечтают, говорят, что они “витают в облаках”. Так процесс мечтания преподносится как что-то легкомысленное и бесполезное. На самом деле мечты тесно что связаны с целями и желаниями, и могут запустить цепочку положительных перемен в жизни. Также исследования показывают, что мечтать полезно для психического и физического здоровья.
Мечты помогают ставить цели и достигать их
Когда мы мечтаем о том, чего хотим достичь, то создаем в воображении образ желаемого будущего. Этот образ становится нашей целью, и мы начинаем работать над ее достижением. И в этом есть смысл: исследования подтверждают, что люди, у которых есть четкие цели, более успешны в жизни, чем те, кто живет без целей. Если в мечтах вы постоянно видите себя в новой квартире на берегу Средиземного моря, за рулем новой машины или в окружении троих детей — вероятно, стоит поработать в этом направлении.
Мечты делают счастливыми
Когда мы представляем, как будет выглядеть наша жизнь, когда мы достигнем своих целей, мы испытываем положительные эмоции. Даже если в реальности мы еще бесконечно далеко от этих целей. Положительные эмоции делают нас счастливее и мотивируют продолжать двигаться вперёд. Это особенно актуально, если цель-мечта большая и требует значительного времени для достижения — положительные эмоции от образом помогут не опустить руки.
Мечты развивают воображение
Новые образы и идеи создаются с помощью воображения. Так развиваются творческие способности и тренируется навык находить нестандартные решения проблем. Эти навыки будут полезны в любой сфере жизни: от креативных решений на работе до умения мастерски справляться с жизненными неурядицами.
Способ расслабиться и отдохнуть
В жизни каждого человека полно забот, и когда их становится слишком много, мы попадаем в бесконечный круг решения то одних проблем, то других. Это выматывает, а погружение в мир своих фантазий — отличный способ отключиться от повседневной рутины. Это позволяет снять стресс и напряжение, а также улучшить качество сна.
Мечты вдохновляют нас на действия
Когда мы видим перед собой цель, которую хотим достичь, мы становимся более активными и решительными. Если вы чувствуете, что зашли в “тупик” и не знаете, что делать со своей жизнью, попробуйте целенаправленно помечтать. Задавайте себе вопросы — чего бы вам хотелось достичь или иметь в разных сферах жизни? Следите за тем, какие идеи находят в вас наибольший отклик. Конечно, не все мечты сбываются. Но даже если наши мечты не становятся реальностью, они всё равно приносят нам пользу. Они помогают нам расти и развиваться, становиться лучше и достигать новых вершин.
Оставить комментарий