Другие веселятся с подругами, а вы всё время одна? Школьные и студенческие связи оборвались, а новых подруг найти не удалось? В этой статье рассмотрим, нормально ли не иметь подруг, что советуют психологи по этому поводу, и как искать новых друзей во взрослом возрасте.
Нормально ли не иметь подруг
Отсутствие подруг — не обязательно признак наличия какой-то проблемы или патологии. У каждого человека свой уникальный путь, который влияет на формирование социальных связей. Возможно, вам и одной хорошо, или есть трудности в общении, или просто не совпадают интересы с окружающими. И если все вокруг дружат большими женскими компаниями, а вы нет, это не значит, что с вами что-то не так.
Однако если отсутствие подруг вызывает чувство одиночества или изоляции, вероятно, стоит поработать в этом направлении.
Что советуют психологи
Психологи рекомендуют начать с анализа своих потребностей и ожиданий от дружеских отношений. Может быть дело в том что вы боитесь открываться новым людям. Или просто слишком требовательны к потенциальным подругам, и поэтому они в вашем обществе не задерживаются.
Обратите внимание на то, как вы общаетесь с другими людьми: умеете ли вы слушать, или хотите говорить только о себе. Работа над этими аспектами может помочь улучшить качество общения и привлечь больше людей в вашу жизнь.
Как искать подруг будучи взрослой
Если подруги всё-таки нужны, а вам тяжело знакомиться, есть несколько способов сломать этот замкнутый круг. Развивайте свои интересы и хобби, которые помогут вам встретить единомышленников. Только нужны увлечения, которые предполагают социальные контакты, раскрашивание картины по номерам под сериал не подойдёт.
Участие в различных мероприятиях, клубах по интересам или волонтерской деятельности расширит ваш круг общения. Пробуйте разное и не упускайте возможности познакомиться с новыми людьми.
Оставить комментарий