Многие считают, что быть ухоженной значит потратить на это огромное количество времени и еще больше денег. На самом деле девушки, которым мы завидуем в плане внешности и наличия “лоска”, давно применяют несколько хитрых приемчиков. Они-то и позволяют им А) Быть красотками Б) Не париться.
Не усложнять бьюти-рутину
Блогеры, реклама и соцсети так и кричат со всех сторон — попробуй это, нет — то, тебе обязательно нужна эта маска, а вы разве не знали что умываться нужно в 14 этапов?
Чтобы не увязнуть в этом бьюти-болоте, нужно четко определить, какие средства вам точно нужны. Например, исходя из особенностей вашей кожи и имеющихся проблем подобрать косметику с активными ингредиентами. Иными словами — сильно ограничить свой косметический арсенал, но использовать продукты высокого качества и регулярно.
Умеренный спорт
Особенно если имеются проблемные места (а у кого их нет?), так и хочется порой запереть себя в спортзале и усиленно худеть до седьмого пота.
На практике умеренные, посильные, но регулярные физические нагрузки дают нашему телу гораздо больше, чем раз в месяц “вдарить по полной”. Если сложно продолжать заниматься кикбоксингом, возможно, для вас это слишком тяжело — попробуйте растяжку, йогу или легкую аэробику.
Консультации с врачами
Если что-то болит, “стреляет” или “отваливается” — не заниматься самолечением, а идти к врачу.
Женский организм требует регулярного техосмотра, и большинство заболеваний гораздо проще предотвратить или вылечить на ранней стадии, чем когда уже все плохо. Ряд обязательных чекапов нужно проходить каждые 6-12 месяцев, особенно гинеколога, маммолога, стоматолога. Остальное — по наличию изменений в теле, за которыми нужно пристально следить.
Опрятность
Понятие, конечно, очень расплывчатое. Но именно опрятность создает тот самый шлейф “леди” при взгляде на женщину.
Это касается и одежды, и обуви, и прически с ногтями. Стирать, гладить, укладывать и делать маникюр — все это база ухода за собой.
Речь
Первое впечатление может быть блестящим ровно до того момента, как настанет время открыть рот.
Не лишним будет поучиться ораторскому искусству, постоянно расширять свой словарный запас, репетировать перед зеркалом. Стараться выступать перед большой аудиторией (например на работе), чтобы побороть страхи. Красивая, грамотная, уверенная речь украсит каждую.
Оставить комментарий