Вечный вопрос: как убрать щеки без операции?

Выглядеть идеально – мечта каждой женщины в любом возрасте. Однако в силу определенных обстоятельств мы не всегда можем справиться с проблемными зонами. А ведь как хотелось бы достичь совершенства!

Одна из самых распространенных проблем, которые отмечают девушки, — пухлые щечки, от которых так хочется избавиться. Многие ошибочно полагают, что убрать их можно только хирургическим путем (удаление комков Биша и прочее) или методами инъекционной косметологии. Мы предлагаем менее радикальные альтернативные методы, благодаря которым вы сможете избавиться от детских щечек. Порой полные щеки бывают совсем не от неправильного питания, а из-за наследственности, побороть которую непросто. Нередко женщины обращаются к пластическим хирургам, и иногда это единственный верный выход. Однако перед тем, как принять такое ответственное решение, следует попробовать и другие методы.

Основные методы борьбы с полнотой лица

Конечно, не стоит опускать фактор наследственности, однако для начала следует обратить особое внимание на ваш рацион и образ жизни в целом. Если проблема именно в этом, то задача облегчается в несколько раз. Прибегнув к целому комплексу мер, вы сможете заметить положительные результаты уже через неделю. В этот комплекс входит: специальная диета, упражнения на лицевые мышцы, массажи и косметические процедуры. Путь к идеальному внешнему виду нелегок, поэтому не стоит искать обходные пути.

Способ первый: диета

Проследите за своим пищевым поведением внимательно. Можно даже завести блокнот, куда вы будете записывать те продукты, которые съели за день, и их количество. Если вы обнаружите там большие количества сладкого, жареного, жирного, мучного, а также полуфабрикатов и газированных напитков – рацион следует изменить кардинально.

Во время диеты лицо, как правило, начинает худеть первым. Однако худеть следует правильно, чтобы избежать провисания щек и появления мешков под глазами. Ни в коем случае не голодайте. Ешьте в течение дня, распределив еду на маленькие порции пять раз в день. Процесс употребления пищи должен быть медленным, твердые продукты следует пережевывать с особой тщательностью. Чтобы чувствовать насыщение и не переедать, выпивайте стакан теплой воды за 20 минут до еды. С этого момента овощи, фрукты, каши, молочные продукты с низким процентом жирности и белое мясо – ваши верные друзья. Помните, режим правильного питания не должен приносить дискомфорт!

Способ второй: физкультура

Чтобы избежать провисания кожи и потери ею тонуса, необходимо ежедневно выполнять специальные упражнения на лицевые мышцы:

1. Максимально надуйте щеки, плотно сомкните губы и перемещайте воздух из левой щеки в правую и наоборот.
2. Выпрямите спину, напрягите шею, сложите губы в трубочку. В таком положении необходимо пропеть гласные буквы алфавита.
3. Зажмите в зубах карандаш и попробуйте написать им в воздухе несколько слов или нарисуйте что-нибудь.
4. Наберите полный рот воздуха и выталкивайте его постепенно.

Этот небольшой, но эффективный комплекс упражнений поможет справиться с массой других проблем, помимо пухлых щек. Например, с мимическими и гравитационными морщинами и дряблой кожей. Главное в проведение лицевой физкультуры – регулярность и неторопливость. Увеличивайте количество упражнений и подходов, делайте все качественно, и результат не заставит себя долго ждать!

Способ третий: массаж и другие мероприятия

Несколько раз в день следует выполнять массаж кожи лица. Как правило, такой массаж основывается на легких похлопываниях, направленных на проблемные места. Перед процедурой будет полезно сделать компресс из мокрого полотенца, пропитанного отваром ромашки, шалфея и календулы. Не стоит пренебрегать достижениями современной косметической сферы: несколько раз в неделю применяйте стягивающие маски для лица по типу кожи (белая глина, мед или готовые аптечные маски).

Обратите внимание на подушку, на которой вы спите: для красоты лица она должна быть низкая и плоская. Не сутультесь, контролируйте положение головы, держите подбородок приподнятым. Визуальных изменений можно добиться при помощи макияжа (контуринг) и прически.