1. Счастливые люди поддерживают прочные отношения с окружающими
Исследователи доказали, что в возрасте от 70 и старше наиболее счастливы люди, которые в течение жизни дорожили отношениями с близкими и делали все возможное, чтобы поддерживать эти отношения.
2. Они ценят время больше денег
В ходе опроса было обнаружено, что большинство счастливых людей предпочли бы иметь больше времени, чем денег. Это лишь подтверждает, что люди, для которых время важнее любых материальных благ, получают максимальное удовольствие от жизни.
3. Они планируют расходы и живут по возможностям
Невозможность оплатить необходимые счета — это стрессовая ситуация для любого человека. Поэтому исследователи рекомендуют реально оценивать свои доходы и не приобретать вещи, которые вы пока не можете себе позволить.
4. Счастливые люди умеют замечать прекрасное вокруг
Исследователи отмечают, что люди, которые чаще всего обращают внимание на приятные мелочи вокруг себя, больше других удовлетворены своей жизнью и от этого более счастливы.
5. Они проводят много времени с друзьями
Время, проведенное в кругу друзей, делает любого человека гораздо счастливее. Особенное удовольствие мы получаем в компании близких людей, считающих себя счастливыми: их чувство радости и легкости быстро передается всем, кто находится в их окружении.
6. Счастливые люди заботятся о своих близких и часто радуют их
Психологи отмечают, что люди, которые чаще всего проявляют спонтанные акты доброты, намного счастливее тех, кто этого не делает.
7. Они тратят деньги на впечатления, а не на материальные вещи
Существует мнение, что люди становятся намного счастливее, если чаще тратят деньги на эмоции. Хотя психологи не исключают того факта, что покупка желанных вещей делает человека счастливее, чувство эйфории от приобретения вещей длится гораздо меньше, чем радость от пережитых незабываемых путешествий или других впечатлений.
8. Счастливые люди регулярно занимаются спортом
Доказано, что физические упражнения помогают бороться с психологическими проблемами и справляться со стрессовыми ситуациями. Помимо этого, исследования также показали, что физическая активность напрямую связана с ощущением счастья.
9. Они учатся жить здесь и сейчас
Исследования показали, что люди, которые практикуют медитацию осознанности и умеют ценить каждое мгновение жизни, намного счастливее остальных.
