Каждый недуг у беременной воспринимается остро и требует внимательного отношения. Если обычный человек при головной боли может принять практически любой эффективный обезболивающий препарат, то дама в интересном положении такой роскоши позволить себе не имеет права. При появлении слабости и недомогания будущая мама должна тщательно продумать, какое лекарственное средство принять, чтобы не навредить малышу.
А ведь именно в период гормонального сбоя многие женщины впервые узнают, что такое бесконечные, мучительные, «разрывные» головные боли. Как помочь будущей маме, что сделать, чтобы недуг прошел и как можно реже появлялся вновь?
Причины головной боли
- Стрессы – беременные особенно впечатлительны, поэтому следует остерегаться моментов, вызывающих резкую отрицательную реакцию.
- Недосыпания или, наоборот, постоянные пересыпы.
- Изменение магнитного фона в атмосфере, резкая смена погоды.
- Громкие звуки – часто даже любимая музыка может вызвать мигрень.
- Сигаретный дым, резкие запахи.
- Долгое пребывание в сидячем состоянии.
Первые вестники мигрени
Многие дамы чувствуют приближение боли, объясняя это появлением характерных, однотипных симптомов. У некоторых женщин это вспышки в глазах, потемнение или мелькание мушек. Другие рассказывают о резком изменении чувствительности кожи, пульсации в висках, светобоязни. Третьи и вовсе слабеют, вплоть до неожиданной тошноты и резкой слабости.
Как снять головную боль при беременности?
- если было получено психоэмоциональное потрясение – нужно успокоиться или принять лекарственные средства, способствующие устранению неврологических реакций (чай с ромашкой, мятой или мелиссой, таблетки валерианы, пустырник, пр.)
- устранить яркие звуки, источник дыма, запахов
- прилечь, постараться отдохнуть
- прогуляться на свежем воздухе
Лекарственные препараты должны назначаться врачом. Беременным можно принимать любые таблетки только после внимательного изучения инструкции к средству помощи. Соблюдение мер предосторожности сохранит здоровье малышу и его маме, поэтому перед приемом любых фармацевтических средств следует попробовать помочь себе домашними, народными методами.
- Сделайте (или попросите кого-то) легкий массаж висков – нужно лечь поудобнее, расслабиться и слегка помассировать круговыми движениями область наивысшей концентрации боли.
- Выпить теплый чай на травах, включить тихую, спокойную музыку (можно специально разработанные композиции для чайных церемоний, классику, звуки природы, пр.)
- Постараться забыть обо всех проблемах и невзгодах, руководствуясь правилом: если вы не можете решить проблему сейчас, не нужно о ней думать.
И помните: главная задача любой беременной – забота о себе и здоровье своего малыша. Постарайтесь никогда об этом не забывать.
