Современная медицина широко использует антибиотики при лечении различных заболеваний. При этом препараты несут не только пользу. Они могут нарушать кишечный баланс и ослаблять функции печени. Чтобы справиться с побочными эффектами, необходимо знать, как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков.
Какую роль играет микрофлора кишечника?
Естественную микрофлору человека составляют микроорганизмы, число которых насчитывает более миллиона особей. Они принимают активное участие в метаболических и очистительных процессах, а также выполняют защитные функции.
Все антибактериальные препараты, попадая в организм, несут смертельную угрозу для ЖКТ. После прохождения курса такого лечения организм нуждается в восстановлении микрофлоры и улучшении состояния слизистых оболочек кишечника и других органов.
Последствия «антибиотиковой терапии»
Несвоевременное восстановление микрофлоры может привести к:
- ослаблению иммунных сил организма
- появлению аллергии
- нарушению гормонального баланса
- появлению экземы
- нарушению сна
В медицинской практике встречаются единичные случаи появления у пациентов панических атак и повышенной тревожности.
Как восстановить микрофлору кишечника?
Восстановление полезных бактерий можно осуществлять с помощью употребления кефира, бифидока, йогурта. В их составе не должно быть вкусовых и ароматических добавок.
Ускорить восстановительный процесс и повысить его эффективность можно с помощью употребления в пищу яблок, груш, цитрусовых, лука, чеснока.
Для восстановления микрофлоры существуют специальные препараты, в состав которых входят лактобактерии. Назначать курс лечения такими препаратами может только врач. Сегодня медицина располагает новым поколением антибактериальных препаратов – экоантибиотиков. Такие препараты представляют собой комбинацию антибиотика, убивающего вредные микробы, и бифидо-бактерий, защищающих микрофлору от уничтожения. Курс лечения такими препаратами не требует восстановительных мероприятий.
Что нужно помнить?
В период оздоровления ЖКТ необходимо отдавать предпочтение хлебобулочным изделиям из муки грубого помола или хлебу с добавлением отрубей. А вот от выпечки из пшеничной муки высшего сорта в этот период придется отказаться.
Напитки для восстановления микрофлоры
Одним из наиболее полезных и эффективных напитков для восстановления микрофлоры является зеленый чай, обладающий высокими антиоксидантными свойствами. В него можно добавлять сушеную смородину, малину, зверобой, ромашку или дольку лимона. Для быстрого восстановления микрофлоры рекомендуется употреблять свежевыжатые соки из овощей, ягод и фруктов. Кроме того, важную роль играет, разумеется, образ жизни.