Есть люди, которые живут мирно и счастливо, а есть те, которые сбились с пути. Второй вариант тоже нормален, ведь через ошибки и трудности мы учимся быть собой. Но если период непонимания, отчаяния и потерянности длится слишком долго, то приходится срочно принимать экстренные меры.
Лучший способ — взглянуть на свою жизнь со стороны. На какие принципы вы полагаетесь? Какие привычки определяют поведение? Мы собрали список из трех негативных установок, которые мешают вам на жизненном пути. Ими с нами поделился нейроцифролог и основоположник системы по улучшению жизни Вадим Безделев.
Если бы я мог, я бы…
Эту фразу мы прокручиваем почти каждый день. Казалось бы, она довольно безобидна, но, увы, все не так просто. Как известно, у истории нет сослагательного наклонения: есть только настоящее. С мыслями в стиле «если бы…» мы создаем себе невидимое препятствие: будь вы богаче, стройнее, умнее, то все бы получилось. Но на самом деле вы уже обладаете всеми необходимыми качествами или возможностью измениться. Начните исполнять мечты здесь и сейчас: более удобного случая все равно не найдется.
Смените установку «если бы…» на позитивную визуализацию: представьте, что вы уже получили желаемую должность ,и «питайтесь» этой энергией. Подумайте, что нужно сделать, чтобы вас повысили? Проявить инициативу, взять на себя новую задачу или просто попросить у начальника — испробуйте все варианты, и один из них наверняка окажется правильным. В общем, живите так, словно все «бы» уже свершились.
Держим обиду
Моральную боль, в отличие от физической, невозможно «потушить» лекарствами. Единственное средство — это новые положительные эмоции, хорошие новости или физическая нагрузка. Но сперва всю боль нужно «пронести» через себя. Поплачьте, побейте подушку. Дайте полную волю эмоциям (но главное, безопасно) — выплесните весь негатив, который скопился в душе. И оставьте этот опыт в прошлом, не возвращайтесь к нему.
Не замечаем красоту
Умение видеть и понимать прекрасное — не только в искусстве, но и в обычном мире вокруг — это большой дар, который позволяет пополнять внутренний ресурс. Мы ищем удовольствие и радость в шопинге или еде, но на самом деле один из лучших источников силы и вдохновения уже находится вокруг вас. Когда вы принимаете красоту мира, то учитесь быть благодарным даже за мелочи.
Нейроцифролог и тибетский астролог Вадим Безделев предлагает вам устроить челлендж. В течение недели записывайте все прекрасное, что замечаете в повседневности: огни города, отражение в луже — что угодно. Так вы лично удостоверитесь, что живете в чудесном мире, где все возможно.
Избавьтесь от установок, которые мешают вам жить так, как вы хотите, вместе с Вадимом Безделевым
Оставить комментарий