Если вы чувствуете, что вдохновение покинуло вас, не спешите ставить на себе крест. Креативность — не удел избранных, а мышца, которую можно и нужно тренировать. Ниже шесть проверенных способов вернуть творческое мышление в рабочее состояние.
Смените привычную обстановку
Ваш мозг любит рутину, но креативности она не друг. Один и тот же маршрут до офиса, одни и те же стены, запах кофе и голос соседа по кабинету… всё это создает иллюзию стабильности, но в то же время загоняет мышление в рамки. Попробуйте выйти из этой петли. Работайте хоть иногда в кафе, на улице, в библиотеке, в красивом коворкинге, дома. Гнятёт не офис, а квартира? Поселитесь на пару дней в другой квартире, поживите в загородном доме или делайте перестановку в комнате. Новое окружение, звуки и запахи могут удивительным образом встряхнуть креативность.
Музыка разбудит творческие чакры
Звук влияет на настроение, а настроение, в свою очередь, на восприятие мира. Разные жанры по-разному действуют на мозг: классика активизирует абстрактное мышление, электроника помогает концентрироваться, металл многим помогает воспрять духом и открыть “второе дыхание”. Если вы привыкли работать в тишине, попробуйте включить музыку без слов. Меняйте стиль звучания в течение дня: это позволит взглянуть на задачу под разными углами.
Заведите блокнот для идей
Вдохновение не приходит по расписанию. Идеи нередко появляются во скроллинга соцсетей, поездки в трамвае, разговора с подругой. Чтобы они не исчезли без следа, фиксируйте их сразу. Лучше всего в отдельном блокноте. Это может быть бумажная записная книжка, приложение в телефоне или даже голосовые заметки. Главное не терять импульс, “потом” вы с вероятностью 99% процентов забудете идею. Со временем вы обнаружите, что в блокноте копится концентрированный архив креативных наработок, к которому можно вернуться в любой момент.
Развивайте любопытство
“Мне ничего не интересно” — похороны для креативности. Она питается информацией. Чем больше вы знаете, тем больше у вас точек соприкосновения между, казалось бы, несвязанными вещами. Смотрите документальные фильмы, читайте интервью, пробуйте необычные хобби. Не бойтесь задавать вопросы даже к самым обыденным вещам. Всё это развивает гибкость ума.
Когда “скучно” — это хорошо
Социальные сети, уведомления, задачи, встречи — мы годами живём без минуты покоя. Но именно в моменты лени и ничегонеделания наш мозг начинает работать по-другому. Он не фокусируется на задаче, а блуждает по воспоминаниям, фантазиям, несвязным ассоциациям. Это состояние необходимо для рождения по-настоящему оригинальных идей. Попробуйте гулять без телефона, смотреть в окно, медленно пить чай. Скука не враг, а союзник креативности.
Меняйте привычный сценарий дня
Каждое утро начинается с одних и тех же действий? Меняйте порядок. Начните с вечерней прогулки. Завтракайте не на кухне, а на балконе (вот и повод сделать пространство уютным). Идите непривычной дорогой, разговаривайте с людьми, с которыми обычно не общаетесь. Даже такие, на первый взгляд, незначительные изменения дают мозгу сигнал: «всё иначе». А значит, появляется пространство для свежих идей.
Оставить комментарий