8 якобы полезных привычек, которые отнимают у вас шанс на счастье

Общество

Кузница счастья работает со сбоями? Что именно вы делаете не так, и почему до сих пор недовольны жизнью?

Люди с незапамятных времен пытаются понять, в чем же заключается истинный смысл жизни. Ответить на этот вопрос конкретно нельзя, ведь каждый ищет удовлетворение в своем: в карьере, в семье, в банальном наслаждении жизнью.

А что, если вы вроде бы все делаете по правилам, но счастья так и не познали? Ответ неутешительный: скорее всего, все преграды на пути к светлому будущему создали именно вы. Мы решили разобраться, а так ли верны принципы современной жизни, и как не “увлечься” слишком правильными привычками.

Стремитесь к своим целям 24 на 7

8 советов по питанию

Пусть все мечты становятся целями, а все цели — достижениями. Подход правильный, однако не самый удачный. В погоне за успехом можно забыть о самом главном — сиюминутном счастье. Ваша жизнь прекрасна уже сейчас, для того, чтобы быть довольным, не нужны “если” — если получится похудеть, получить повышение, купить машину. Попробуйте проживать даже обычный день на полную. Помните, что он один такой, и больше никогда не повторится.

Следуете стереотипным понятиям об уходе

8 советов по питанию

Раз все идут на фитнес, то и вам надо. Все начали правильно питаться и садиться на вегетарианскую диету — и вы не отстаете. И все равно, что организм у вас может реагировать на такие изменения совершенно иначе. Ухаживать за собой — это не значит следовать своду заезженных правил, наоборот, это значит прислушиваться к потребностям и давать душе и телу только то, что требуется. Сегодня вы захотели не отказывать себе в фастфуде, а завтра весь день посвятили домашним СПА-процедурам — и отлично. Забота — это проявление любви, поэтому для начала полюбите себя и делайте только то, что считаете нужным сами.

Легкомысленно относитесь к деньгам

8 советов по питанию

Проблемы с финансами могут выбить из колеи любого. Недаром выявили, что именно деньги (а точнее их недостаток) являются основной причиной психологических расстройств. Важно во всем видеть меру. Помимо базовых правил финансовой безопасности — вроде привычки не влезать в кредиты и необходимости иметь накопления на “черный день” — неплохо было бы и научиться грамотно распределять тот доход, который вы получаете. Не срывайтесь на бездумные покупки, лучше дайте себе немного времени — прикиньте, так ли вам нужна брендовая сумка, или эти деньги лучше отложить на грядущий отпуск?

Убегаете от проблем

8 советов по питанию

Совершенно естественно, что вы стараетесь оградить себя от негативных эмоций. Однако все ваши страхи и неурядицы имеют накопительный эффект — чем дольше откладываете нежеланный трудный разговор или скучное дело, тем больше накручиваете себя. Не стоит постоянно убегать от проблем, гораздо проще решить все сразу и наверняка.

Оставляете слишком много свободного времени

8 советов по питанию

Свободное время иногда может навредить. В неделе 168 часов, около 40 часов уходит на работу, примерно столько же на сон. Остается около 70 свободных часов, которые вы, скорее всего, проводите не совсем так, как надо. Ваша главная цель — научиться получать от жизни удовольствие, но лежание на диване этому никак не способствует. Займите личное время новыми знаниями, увлечениями, встречами с дорогими людьми и работой над собой. То есть начните уже усердно учить английский, попробуйте себя в качестве фотографа, сделайте разминку — в общем, займитесь тем, что однозначно принесет вам удовольствие и восполнит энергию.

Не умеете принимать комплименты

8 советов по питанию

Оправдания в ответ на похвалу всегда являются признаком неуверенности в себе. Дело касается любой сферы: работы, внешности, стиля, навыков. Никогда не умаляйте своих достоинств перед другими, иначе можете заработать низкую самооценку и подпортить себе жизнь. Ловите комплименты и не стесняйтесь их.

Относитесь к жизни слишком серьезно

8 советов по питанию

Жизнь не должна быть легкой. Есть моменты, которые требуют от вас максимальной концентрации и серьезности — например, карьерные вопросы или официальные встречи. Однако беззаботности не хватает, согласитесь. Смотрите на жизнь проще, позволяйте себе приятные мелочи и в целом станьте более игривыми, как в детстве. Разрешайте себе взять и купить мороженое, целый вечер посмотреть сериал вместо уборки, а главное — поймайте позитивный настрой и относитесь к трудностям как к новому опыту, а не серьезным испытаниям.

Следите за всеми подряд в социальных сетях

8 советов по питанию

Общение с другими людьми делает нас богаче. Однако недостаток так же плох, как и переизбыток социальной жизни. Особенно если дело касается наблюдения за знакомыми и друзьями через социальные сети. Давно доказано, что в Интернете люди стремятся приукрасить свою жизнь — поверьте, никому не захочется демонстрировать правду. Только вот вы уже насмотрелись на идеальные картинки и расстроились. Поверьте, в этом нет никакого смысла — пусть тот же Инстаграм начнет быть местом вдохновения, а не раздражения. Подпишитесь на аккаунты людей, которые мотивируют вас. И отпишитесь от тех, кто больше подталкивает к негативным эмоциям, например к зависти.

А вы можете назвать себя счастливым человеком? Что помогает прийти к гармонии с собой и миром?

Написать комментарий

Оставить комментарий

Подпишитесь на обновления в соцсетях

Каждую неделю мы рассказываем о главных кинопремьерах, выставках, спектаклях и концертах. Коротко и по делу.