Чем гриб-трутовик поразил мировую общественность, как стал модным и полезным трендом, и как его, собственно, нужно употреблять?
Что такое гриб рейши
Гриб рейши, он же линчжи или ганодерма лакированная – это разновидность гриба-трутовика с широкой зоной произрастания, чаще обитающий на стволах лиственных деревьев или на пнях. В странах Юго-Восточной Азии его называют травой бессмертия, т.к. он содержит более 250 полезных веществ, предотвращающих множество заболеваний, укрепляющих иммунную систему, улучшающих память, помогающих бороться с синдромом хронической усталости.
Чем полезен гриб рейши
В рейши содержатся полезные макро- и микроэлементы, витамины, эфирные масла, фитонциды и множество других уникальных составляющих. Рейши употребляют в форме настоев, чаев и сухого экстракта в капсулах.
Редкий микроэлемент германий помогает тормозить рост опухолевых образований, активизирует иммунную систему, помогает наладить обменные процессы организма.
Содержащиеся в рейши полисахариды бета-глюканы имеют иммуномоделирующие и антибактериальные свойства, помогают бороться с гипертонией.
Тритерпеноиды обладают противовоспалительным и гепатопротекторным действие, также они уменьшают вязкость крови, предотвращая появление тромбов.
Флавониды и фитонциды помогают наладить работу нервной системы, желчевыводящих путей, имеют легкое бактерицидное действие.
Содержащиеся витамины С, В3, D регулируют работу пищеварительной системы, способствуют снижению сахара в крови, усвоению фтора и кальция, повышают сопротивляемость организма простудным заболеванием, ускоряют процесс заживления ран.
Полисахарид ланостан обладает выраженными антиаллергическими свойствами, в результате их действия исчезают аллергические отеки, зуд, высыпания.
Цинк необходим для здорового деления клеток, поддержания иммунитета и гормонального баланса, полезен для здоровья кожи.
Аминокислоты предотвращают воспалительные процессы, способствуют похудению, улучшают когнитивные способности.
Железо поддерживает работу щитовидной железы, участвует в процессе обмена кислородом, входит в состав гемоглобина, помогает работе иммунной системы.
Как принимать гриб рейши
Гриб рейши используют в качестве экстракта или настойки. В таких формах его чаще всего можно найти в аптеках. Экстракт продается в таблетках, порошке и капсулах. Также в продаже бывают настойки. Но их также легко готовить дома самостоятельно. Для этого понадобится всего лишь 10 граммов гриба и пол-литра водки. Достаточно залить ей промытые и хорошо измельченные трутовики в стеклянной посуде, закрыть крышкой, завернуть в ткань или газету, чтобы избежать попадания солнечных лучей, и поставить в прохладное место на три недели. Готовую настойку часто добавляют в чай, это самый популярный способ приема.
Противопоказания
Вместе с полезными свойствами гриб рейши имеет и противопоказания. Поэтому не лишним будет проконсультироваться с врачом и помнить, что трутовики, как все народныеы средства, нужно воспринимать как вспомогательные, а не основные. Не рекомендуют их употреблять беременным и кормящим женщинам, детям до семи лет, людям, склонным к кровотечениям, и тем, у кого есть аллергия на компоненты гриба или индивидуальная непереносимость. При передозировке могут наблюдаться симптомы интоксикации, кожные высыпания, тошнота, головокружение, расстройство пищеварения. Избежать этого можно, если употребить вместе с рейши витамин С.
Оставить комментарий