Несмотря на то, что до лета еще далеко, многие девушки уже всерьез задумались о предстоящем пляжном сезоне. Они озабочены вопросами похудения, нового гардероба и, конечное же, думают, как избавиться от дряблости кожи и ненавистного целлюлита.
Причем, проблема “апельсиновой корки” на бедрах совсем не удел только полных женщин. Очень часто она появляется у худеньких девушек. Причин может быть много – от наследственности до отечности. А ее вызывает, в частности. питание. В том числе, и некоторые продукты. Поэтому, если вы всерьез задумались избавиться от целлюлита, имеет смысл ограничить употребление этих продуктов.
Выпечка из муки высшего сорта
Быстрые углеводы практически моментально превращается в сахар, а его влияние на красоту и здоровье слишком серьезное, чтобы радоваться, поедая сладкие булки, а потом расстраиваться, глядя в зеркало.
Чипсы и другие закуски под интересный фильм
Состав таких продуктов, мягко говоря, не очень натуральный. Тем более, что в нем содержится глутамат натрия. Он-то и заставляет вас съедать одну пачку за другой, не имея возможности остановиться. Плюс он сказывается на состоянии кожи. А большое количество соли задерживает жидкость в тканях.
Кофе со сливками
Черный кофе без сахара не нанесет вреда вашей фигуре, а вот в сочетании с жирными сливками и сахаром, это будет как бомба замедленного действия для вашей фигуры. Так что пейте в свое удовольствие американо, а о каппучино лучше позабудьте.
Алкоголь
Конечно, от него стоит отказаться по многим причинам. Но в небольшом количестве, если очень хочется, то употреблять можно. Но если вы явно злоупотребляете спиртными напитками, то не нужно удивляться, что ваша кожа теряет упругость – коллагена становится меньше, да и обезвоженность дает о себе знать.
Йогурты с фруктовыми наполнителями
В йогурте как таковом, если он, конечно, натуральный, нет ничего плохого. А вот разные добавки для вкуса делают его совсем не полезным. В частности, в таких продуктах содержится много сахара, а это точно вредно для состояния кожи.
Вредная еда из ресторанов быстрого питания
Некоторые считают, что для поддержания фигуры в хорошей форме, главное – не съедать больше, чем тратишь. Это, конечно, отчасти так, но вот состояние кожи во многом зависит от качества питания. Уж лучше съесть тарелку салата с запеченной на гриле куриной грудкой со специями, чем небольшой гамбургер. В первом случае вы получите и витамины, и необходимый для синтеза коллагена белок, а во втором – только пустые калории.
Колбасные изделия
Какую бы дорогую вы не покупали колбасу, нет никакой уверенности, что количество мяса там достаточно, чтобы считать ее действительно мясным продуктов. Плюс натрий, который в большом количестве содержится в колбасе, сосисках, беконе и прочих мясных деликатесах, задерживает жидкость в организме, что провоцируют появление целлюлита.
Газировка и другие напитки с высоким содержанием сахара
Увы, с возрастом наш организм начинает вырабатывать все меньше коллагена, который отвечает не только за отсутствие морщин на лице, но и за гладкость кожных покровов на ягодицах. Сахар способствует тому, что он разрушается быстрее, поэтому однозначно стоит перестать употреблять газированные напитки с большим количеством сахара, так же как и соки, нектары и прочее слишком сладкое питье.
Соус “барбекю”
Причина запрета – большая концентрация сахара, который, как вы уже знаете, разрушает коллаген. А еще откладывается на боках и ягодицах. А это точно никому не нужно, правда?
Трансжиры
К ним относятся маргарин и спреды. Они негативно влияют на состоянии сосудов, нарушают работу сердечно-сосудистой системы и плохо сказываются на состоянии кожи.
Оставить комментарий