На собеседовании 40% успеха зависит от ваших компетенций, 10% списываем просто на удачу и обстоятельства, а вот оставшиеся 50% — это ваше поведение во время первой встречи с будущим работодателем или HR-сотрудником. От ваших жестов, осанки, взгляда и подобных деталей зависит больше, чем кажется.
Если что-то в вашем поведении или позе насторожит собеседника, то считайте, что все провалено, и вакантное место уйдет к другому претенденту. Что же не стоит делать на первом интервью? Собрали для вас самые точные советы, которые помогут не только получить работу, но и зарекомендовать себя с лучшей стороны в первые 2-3 минуты.
Вот список того, что нельзя делать.
Скрещивать руки
Обычно руки скрещивают, образуя защиту во время не самого приятного разговора. Такой жест сразу же отпугнет собеседника. Вместо этого попробуйте жестикулировать — умеренно, конечно. К тому же, так проще искать подходящие слова и быстрее думать.
Касаться шеи
В стрессовых ситуациях люди стремятся прикрыть шею — то есть защитить самую уязвимую часть тела. Мужчины обычно прижимают ладонь сбоку, а женщины касаются впадины в передней части. Этот жест сразу же выдает неуверенного в себе человека, который не доверяет собеседнику или утаивает от него что-то важное.
Поднимать одно плечо выше другого
У неуверенных людей всегда ассиметричная осанка — одно плечо чуть выше другого может насторожить собеседника, а самому человеку только добавит нерешительности. Обычно HR-специалисты сразу вычисляют неподходящую кандидатуру по плохой осанке. Хотите получить место? Держитесь свободно, но прямо.
Поднимать плечи
Эта поза называется “позой черепахи”: плечи подняты вверх настолько, что шеи почти не видно. Это прямая демонстрация страха или наглой лжи. Уверенного в себе собеседника отличает прямая осанка и небольшой наклон в сторону говорящего — чтобы показать заинтересованность.
Прятать руки
Руки всегда выдают все эмоции, поэтому человеку хочется их спрятать подальше. Чтобы не насторожить потенциального работодателя или просто собеседника, держите ладони на виду — желательно, “открывая” их. Такой жест означает, что вы не способны лгать.
Переводить взгляд вправо, когда выдерживаете паузу
Знаете, когда люди обычно резко отводят взгляд вправо? Да, когда вспоминают что-то, но еще — когда пытаются найти оправдание или соврать. При этом человек еще может потянуть паузу.
Сверлить взглядом никого не нужно, так создается агрессивный настрой, который вам тоже ничем не поможет. Лучшая тактика: 60 % всего времени разговора концентрировать внимание на лице интервьюера, но при это плавно переводить взгляд с одной части на другую — с губ на нос, затем на щеки, и так далее.
Поправлять волосы
Эта привычка выдает, что вы не умеете владеть собой и не способны контролировать ситуацию. Поправление волос начинает раздражать собеседника, так что ни к чему хорошему такая коммуникация не приведет. Попробуйте скрыть волнение: сделайте несколько глубоких вдохов и отвечайте человеку с паузой в 2-3 секунды после его последней реплики.
Сидеть в позе «нога на ногу»
Некоторым и правда удобнее сидеть, положив одну ногу на другую. Только вот собеседник может по вашей позе прочитать, что вы приняли враждебную, оборонительную позицию. Специалисты советуют садиться прямо, опустив ноги на пол. Ощущение опоры позволит вам чувствовать себя увереннее во время разговора.
Оставить комментарий