Почему полезно спать без нижнего белья? 7 веских причин

Красота Здоровье

Ваше тело и самооценка скажут вам спасибо, утверждают врачи.

Привычка спать формируется еще в детстве и зависит от определённых условий, в которых человек рос. Было ли у него личное пространство или консервативные родители? Братья или сестры? Квартира или частный дом? Все это сказывается на характере. Отсюда стремление спать в чем мать родила, либо, наоборот, желание натянуть пижаму перед сном.

Врачи советуют изменить свое представление о сне и спать нагишом, ну или хотя бы пытаться. Причин для такой рекомендации полно, и все они благоприятно сказываются на здоровье как физическом, так и духовном.

1. Сон без белья наладит терморегуляцию

причины спать без нижнего белья

Качество сна напрямую зависит от температуры тела. Человек прекрасно засыпает при стандартной комнатной температуре: нейтральном состоянии, когда не холодно и не жарко. Привычка надевать теплую пижаму может нарушить ход естественного теплообмена и испортить сон. Человек будет с трудом засыпать и также с трудом просыпаться. Поэтому относительно температуры в помещении и погодных условий следует отказываться от одежды ночью. Если температура воздуха в помещении ниже 25 градусов, то утеплиться пижамой или плотным одеялом не помешает.

2. Это поможет коже дышать

причины спать без нижнего белья

Участки тела, которые принято скрывать бельём, очень редко оказываются на открытом воздухе, а ведь любой части тела бывает полезно побыть «на свободе». Кожа там особенно часто потеет и раздражается из-за постоянного трения. Дайте своей коже возможность отдохнуть от тесноты и перегрева. Более того, после стирки на белье остаются химические соединения и отдушки, которые тоже не самым благоприятным образом сказываются на здоровье и комфорте кожи.

3. Сон без одежды не вызывает болезни

причины спать без нижнего белья

Некоторые врачи убеждены, что сон без одежды может предотвратить развитие осложнений от дрожжевых инфекций у женщин, которые склонны к этому. Вульвит, вагинит и другие хронические заболевания можно исключить, начав спать без одежды, ведь бактерии такого типа размножаются в темных и влажных местах. Белье, при условии, что его носят в течение дня, создает в интимных местах такую среду. Чтобы закрепить эффект от оздоровительного голого сна, следует начать отдавать предпочтение белью из хлопка.

4. Это улучшит кровообращение

причины спать без нижнего белья

Идеальное белье должно быть подобрано таким образом, чтобы не оставлять вмятин и отпечатков на коже, то есть быть достаточно свободным, но не сползать и не причинять дискомфорт излишней объемностью. Отказаться от белья на ночь — хорошая возможность для организма наладить кровоток, избавиться от неприятного зуда и других неудобств, которые могут возникнуть в результате длительного ношения тесного белья.

5.  “Голый” сон поможет избежать инфекции

причины спать без нижнего белья

Стринги – самый негигиеничный вид белья, и если надевать их по случаю вполне можно, то использовать в качестве повседневного нижнего белья не рекомендуется. Ложиться спать в стрингах точно противопоказано. Специалисты полагают, что из-за стрингов кишечные бактерии могут распространяться по всей интимной зоне и вызвать серьезную инфекцию.  Кроме того, тонкая полоска ткани может раздражать чувствительную кожу.

6. Это улучшит ваши отношения с партнером

причины спать без нижнего белья

Это непростой шаг, который может значительно повысить степень доверия в паре, но только при условии, что все к нему готовы и чувствуют себя комфортно. Засыпая без белья, можно укрепить связь между партнерами и научиться без стыда воспринимать тела друг друга. Более того, это создаст дополнительные поводы для тактильных контактов.

7. Это разовьет любовь к себе

причины спать без нижнего белья

По-другому посмотреть на свое тело поможет сон без одежды. Чем чаще вы будете видеть себя голым, привыкать к изгибу тела и его особенностям, тем проще вам будет полюбить себя. Это отличная практика, чтобы убрать смущение и удивление. Мозг научится воспринимать тело как нечто естественное. Более того, сон без одежды помогает чувствовать себя увереннее и сексуальнее.

А вы пробовали спать без одежды?

Написать комментарий

Оставить комментарий

Подпишитесь на обновления в соцсетях

Каждую неделю мы рассказываем о главных кинопремьерах, выставках, спектаклях и концертах. Коротко и по делу.