Сегодня похудеть легче, чем в прошлом. Врачи и консультанты, хирурги, специальные диеты, спорт, специальные препараты — достаточно лишь найти в себе мотивацию и перейти к решительным действиям. Но это и оказывается главным препятствием на пути к преображению: люди с трудом ставят перед собой грандиозные цели.
Но у этих звезд выбора не было. Похудение для них — все равно что спасение: кто-то с его помощью возвращал здоровье, кто-то — былую славу, а некоторым сбросить вес помогло тяжелое расставание с супругом. С новой фигурой они стали увереннее в себе, да еще и подарили всем остальным хороший пример для подражания.
Лолита
В 2020 году Лолита начала меняться — причиной послужил развод с супругом. Сначала она потеряла 14 см в талии, а потом с помощью эндокринолога у певицы получилось избавиться еще от 12 килограммов. Она признается, что худела не для того, чтобы стать моделью, а чтобы просто поддержать здоровье. Врач запретил Милявской бананы, виноград и алкоголь — отказ от этих трех продуктов сильно помог ей.
Елена Степаненко
Известная юмористка тоже похудела после развода. У Елены Степаненко особый рацион питания: она ест по 5-6 раз в день небольшими порциями и не совмещает в одном приеме пищи углеводы и белки. Основой рациона стали фрукты, овощи, каши и мясо — не вместе, а по отдельности. Так звезда сбросила почти 30 кг.
Марина Федункив
Марине Федункив за год удалось скинуть 15-20 килограммов. Актриса признается, что вес уходил не только благодаря переходу на здоровое питание и регулярным тренировкам, но и из-за сильной занятости сразу в нескольких проектах. Также ее мотивировало знакомство с будущим мужем-итальянцем, который оказался на 13 лет моложе звезды.
Надежда Ангарская
Раньше звезда “Comedy Woman” весила 136 кг. У Надежды есть генетическая предрасположенность к полноте, к тому же вес прибавился во время беременности. Артистке стало некомфортно находиться в собственном теле, поэтому она пошла к эндокринологу. Как только проблемы со здоровьем были решены, Ангарская села на диету и увлеклась спортом. Теперь весы показывают ей всего 90 кг.
Ирина Пегова
Ирина Пегова всегда была обладательницей пышных форм, но последнее время актриса делает все, чтобы от них избавиться. Ее преображение зависит от питания. Ирина ест небольшими порциями, растягивает прием пищи, не пьет кофе, но поддерживает водный баланс с помощью чистой воды.
Лариса Долина
Ларисе Долиной удалось сбросить 20 кг с помощью интервального голодания. Певица придерживается принципа “16/8”: на прием пищи в сутки отводится 8 часов, а в остальной промежуток есть нельзя. Правда, такая система подходит не всем и требует наблюдения у врача.
Анфиса Чехова
Анфисе Чеховой больше не приходится фотошопить свои снимки для социальных сетей — ей удалось попрощаться с лишними килограммами. По словам звезды, она похудела благодаря отказу всего от трех продуктов: мяса, дрожжей и сахара. Также Чехова занялась йогой.
Светлана Пермякова
Звезда “Интернов” не пожалела, что сбросила 16 кг. Светлана Пермякова верит, что ей помогла сила воли: она ограничила себя в еде, исключив из ежедневного рациона в том числе мучное и сладкое. В итоге за сто дней лишний вес легко ушел, и теперь актриса может любоваться постройневшей фигурой.
Татьяна Устинова
Писательница Татьяна Устинова худела долго — целых три года. Зато за это время она смогла сбросить почти 100 кг. Она перешла на упрощенный принцип питания, включив в рацион только вареное или тушеное мясо, морепродукты, овощи и фрукты. Никакого сладкого, фастфуда, жареной пищи или майонеза — все это “здоровым” по ее мнению не является.
Шура
За полгода — минус 30 килограммов: из-за серьезных проблем со здоровьем Шура был вынужден сесть на строгую диету. Также он параллельно ставил зубные импланты и мог есть только протертую, жидкую или очень мягкую пищу — например, детское питание.
Оставить комментарий